5 přínosy jara

• Duben 25, 2024

Přišla jaro as ní duševního stavu lidí se mění. V této sezóně roku se najednou cítíte více zamilovaná, zlepšíte svou náladu, budete se cítit šťastnější. Nicméně, fyzicky se můžete cítit méně produktivní, můžete si všimnout nějakého ohniska jarní horečka nebo prezentovat nějaký druh alergie , Chceš vědět proč? Pokračujte v čtení

1. Máte více energie: zvýšení slunečních paprsků naznačují tělu, že sníží produkci melatonin , hormon Zajišťuje regulaci spánku. Když je tedy více světla, lidé mají více energie a méně spánku. The Bostonská univerzita , naznačuje, že s menší produkcí melatonin , máte pocit lepší nálady a zvýšíte své sexuální touha .

V rozhovoru proGetQoralHealth , šaman a lektorChristian Nottbohm vysvětluje přínosy sluneční energie:

2. Jste šťastnější: se změnou sezóny se zvyšuje serotonin , hormon který zlepšuje vaši náladu. Protože na jaře je náhlá vášeň na život, cítíte se šťastnější a lépe vnímat svět. Při mnoha příležitostech serotonin To může také způsobit, že máte pocit neklidu a rozptýlení.

3. Děláte více cvičení: Kdo nechce dělat cvičení za slunečného dne? Je dokázáno, že lidé jsou šťastnější, když provádějí venkovní aktivity pod slunečním zářením. Proto lidé v tomto ročním období zůstávají lépe ve tvaru než v jiných.

4. Zamilujete se: kvůli vitamín D a řada hormonální změny , láska přijde na jaře. Podle Scientific American míra těhotenství během jara, protože výroba spermie dosáhne svého vrcholu v této sezóně.

5. Uvědomujete si, že máte alergie: nevyhnutelným zdravotním problémem v této sezoně je alergie , Podle Astma a alergie nadace Ameriky více než 40 milionů Američanů alergie , Hlavním důvodem je pyl vyrobený květinami této sezóny.

Jaro je jednou z nejlepších období roku, kdy můžete vychutnat krajinu a sluneční paprsky. Využijte své výhody a vylepšujte své emoční zdraví .