Tenký, ale s vypouklým břichem ...

• Duben 28, 2024

Pro mnoho žen, které jsou tenké, není synonymem pro plochý žaludek; Kromě genetiky nebo aktivního životního stylu existuje faktor, který se ve většině případů opakuje a brání tomuto cíli: zánět.

Zánět souvisí s příznaky různých onemocnění; například kolitida nebo gastritida, ale podle Národní knihovna medicíny Spojených států, Jeho nejčastější původ je způsoben požitím nepotravinářských potravin.

Kdo by nechtěl předvést plochý žaludek? Z tohoto důvodu GetQoralHealth představuje tři potraviny, které ovlivňují rozšíření břicha. Objevte je!

1. náhražky cukru. Článek publikovaný v časopise Canadian Journal of Gastroenterology, naznačuje, že sukralóza (náhradka cukru) souvisí se zhoršením trávicích proteáz způsobených inhibicí bakterií ve střevě chemikáliemi. To vede k nárůstu střevních zánětlivých onemocnění.

2. Luštěniny. Fazole a cizrna jsou některé luštěniny, které produkují spoustu plynů a tedy i záněty. Důvodem tohoto nežádoucího fyziologického jevu je to, že tyto potraviny obsahují cukry, které jsou známé jako oligosacharidy. Molekuly obrovské velikosti, které nemohou být absorbovány tenkým střevem.

3. Nealkoholické nápoje. - šetření provedené Univerzitní nemocnice v Curychu zjistil, že konzumace nápojů oslabených fruktózou nebo glukózou způsobuje nepříznivé změny v metabolismu glukózy a lipidů a markery zánětu. Mezi nejobvyklejší nápoje v zemi patří soda, což je vedle zánětu také zvýšení hmotnosti.

Seznam potravin, které vyvolávají záněty, je velmi velký, ale mnoho z nich vyvolává zánětlivou reakci, protože některé jeho složky způsobují alergii.

Chcete-li dosáhnout rovného žaludku, neměli byste tyto potraviny potlačovat, měli byste je konzumovat pouze s umijeností. Klíčem je vyvážená strava.