• Smět 1, 2024

Jak zelenina, tak zelené plody mají vysoký obsah vitamínu C, draslíku a draslíku vlákno , takže jsou efektivní jako pomůcky při hubnutí, když je přidáte do svého těla stravě , Ale pokud myšlenka jejich konzumace úplně není potěšením vás, vždy se můžete uchýlit k a hubnutí zelené šťávy .

Podle odborníků z Mayo Clinic , šťáva z ovoce a zeleniny je prospěšná, protože obsahuje většinu vitamínů, minerálů a chemických látek v rostlinách. Kromě toho, že při konzumaci buničiny, dostanete vlákno zdravé a cítíte spokojeni pro více času

Pokud nevíte jak připravit hubnutí zelené šťávy , nemějte strach, v příštím videu Deya Cano , pomůže vám krok za krokem k tomu a také vysvětluje přínosy každé složky, abyste je poznali.

Barva života!

Kromě ztráty váhy zelené šťávy pomáhají vám obnovit energie co ztratíte, když hrajete cvičení , tím, že nahradíte vaši glukózu zdravým způsobem, pokud ji vezmete v průběhu dalších 30 minut, říká Rhonda Alexander , fitness výživář a autor "Zelená Smoothie Bliss" .

Stejně tak zelená zelenina, jako je brokolice nebo čínské zelí, obsahuje sloučeninu, která zvyšuje vaše imunitu k různým chorobám a poskytují další vrstvu ochrany buněk těla, uvádí studie publikovaná v časopise Cell .

Všimnete si, že zelenina a ovoce obsažené v této hubnutí zelené šťávy nejsou jen nízké kalorií , ale mají vysoký obsah vlákno tak vaše chuť k jídlu bude ticho až do dalšího jídla; Tímto způsobem se vyhneme "nevyžádaným cravingům", které bojkotují váš úbytek hmotnosti.

Za všechno a víc, povzbuďte se, že to vyzkoušíte, uvidíte, že zlepšení vaší váhy a zdraví bude pozoruhodné. Nevzdávejte se!

Video Medicína: Littlest Pet Shop: Barvy života (Film) (Smět 2024).