• Duben 25, 2024

Rozhodování se děje každý den, které může změnit budoucnost, ale jak mohou být tyto volby efektivní a především ideální pro a růstu profesionální a emocionální ?

Podle odborníka Matthew Walker z Kalifornské univerzity v Berkeley, Existuje několik důvodů, proč byste měli spát předtím, než přijmete důležité rozhodnutí. Vzorky jsou sníženy, mozek změkčuje emoce bolestivé nebo nepříjemné uložené v paměti , Navíc dobrý noční spánek zvyšuje aktivitu mozku v regionech, které vyhodnocují hypotetické pozitivní výsledky, a to tak, že nedostatek spát energeticky riskantní rozhodnutí.

Nenechte si ujít příležitosti!

Avšak učinění rozhodných rozhodnutí může být obtížné. Proto uvádíme níže uvedené tipy video z Excélsior TV, s Glorií Contrerasovou.

Nechte strach

Pokud ještě nejste připraveni rozhodnout, ukážeme vám 5 klíčů Francisco de Sale informace, odborník na psychologii.

1. Dobře komunikace, a velmi pozitivní, se sami. Přijměte sebe sama jako vy.

2. Uvědomte si své myšlenky, emoce, potřeby a touhy, přijměte je bez toho, abyste je soudili.

3. Vydej si odvahu. Porazte vše obavy

4. Hodnotí sebe v spravedlnosti. Nejste ani více, ani méně než kterákoli jiná osoba. Navzdory tomu, co se může zdát, hluboko jsme všichni prostě lidskí.

5. Předpokládejme, že pro vaše chování jste jen váš soudce. Že vás záleží na vašem názoru, než na kritiku nebo na jiné.

6. Pochopte, že jste za sebe zodpovědní a musíte se sami zachovat a postarat se o maximální odhodlání.

Rozhodnutí jsou součástí života všech lidí a jen ve vás je vyberte nejsilnější pro vás Buďte opatrní!

Video Medicína: Nenechte si ujít příležitost roku! (Duben 2024).