• Smět 4, 2024

K ukončení kurtu není snadné. Jste smutní a ačkoli nemáte odvahu dělat cokoli, nemůžete přestat pracovat. Přijíždíte do kanceláře a vaše oči nedávají věrnost tomu, co vidí: bývalý přítel je součástí společnosti, ve které pracujete. To nemůže být! Co dělat v této situaci? ¿Jak se vypořádat s bývalým partnerem ? Tady vám řekneme.

Vypadá to jako scéna z filmu, ale jsou to situace, které se střetávají, a nejhorší část případu je, že když jsme připraveni čelit jim, děláme chyby, které mohou být fatální na osobní a profesionální úrovni ", odhaluje Claudia Gutiérrez Flores , psycholog a učitel psychologické fakulty UNAM.

Techniky pro přežití vaše ex ex

Také specialistka na pozitivní psychologii se věnuje zdraví, vysvětluje jak se vypořádat s partnerem ex ex V práci neztrácejte klid, zvládněte stres a samozřejmě neztrácejte práci.

1. Přijměte svou novou realitu

Neexistuje žádný způsob, jak ji nemůžete vidět, nezastavujte ji ani ji neodvracíte navždy. Přestože práce do práce nebude stejná, postoj, s nímž tuto situaci učiníte, určí její úspěch.

2. Past, trodden

Nemá to za to, že jste s tebou byl před vámi, nebo ne? To, co žili, je jejich historie a vy máte vaše. Naučte se opustit věci minulosti a soustředit se na váš dar.

3. Rozhodnete se, jestli mučíte nebo tečete

V případě, že neví, kdo jste, nejlepší je udržet věci tak. Pokud jste si vědomi, že jste také součástí "ex" seznamu, nemáte co objasnit ani zmínit. Respektujte to a pokračujte v práci, jak jste kdysi.

Video Medicína: Pomoc se soutěží a poděkování za dárky (Smět 2024).