10 návyků, které způsobují vrásky

• Duben 24, 2024

Odložení průchodu času je společnou touhou mužů a žen. Pokud chcete vypadat mladší déle, pak zjistěte následující tipy, které odborníci dávají za vás, abyste nechali špatné 10 zvyky, které způsobují vrásky .

1. Alkohol , Studie časopisu Neurologie konstatuje, že lidé, kteří pijí hodně tohoto produktu, mají dodatečné zhoršení ve věku duševních schopností 2 roky a paměť na 6 let.

2. Sedavý , Vyšetřování zveřejněné v roce 2006 Archiv vnitřního lékařství , odhaluje, že když cvičíte méně než 200 minut týdně fyzické aktivity, způsobuje zrychlení tělesného zhoršení akůže , Zaregistrujte se!

3. Nespavost , Spánek není spojen s předčasným stárnutím kůže a stane se dalším zvyky, které způsobují vrásky , protože při spánku je uvolňován hormon, který stimuluje výrobu a obnovu kolagen , zejména v kůži obličeje.

4.  Nadměrné slunce , Pokud se vystavujete velmi neustále se slunečním paprskům, vyjádření bude zesíleno kromě zesílení dermis, vrásek a rakovina kůže jsou některé z negativních důsledků.

5. Kouření Tento zvyk zestárne kůži a činí ji křehčí, drsnější a nepružnější. Studie publikovaná v časopise Plastická a rekonstrukční chirurgie poznamenává, že kouření je spojeno s hledáním o 5 let starších.

6. Stres Radši se uklidněte, protože stres souvisí s výskytem vrásek, značek, výrazových linií, šedých vlasů a pádu vlasy, , toto je odhaleno šetřenímUniverzita Kalifornie .

7. Nejíst snídani To je vážná chyba, kterou mnoho lidí dělá. Je dobře známo, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a je to pravda.

8, Rencores , PodleJournal of Behavioral Medicine , zlodějci představují nárůst aktivity nervové soustavy, což vede k jejich kvalitě spát a proto v tom, jak vypadáte fyzicky.

9. Mnoho sladkostí , Strava, ve které dochází k nadměrné konzumaci sladkostí, není spojena pouze sNadváha , ale také s vyšším rizikem diabetes a kožní problémy, jako jsou vrásky a akné .

10. Poslouchejte hudbu velmi hlasitě. Poslední z nich zvyky, které způsobují vrásky i když nevěříte, že je třeba poslouchat hudbu na příliš hlasitém svazku a zejména s naslouchátkem může snížit sluch a jeho následky na kůži.

Nezapomeňte, že tyto návyky ovlivňují nejen to, jak vypadáte, ale také vaše vnitřní orgány. Pokud je začnete měnit, získáte zdraví a vypadáte lépe. Převzít kontrolu nad svým životem!

Video Medicína: 【50代のための】眉間の縦じわ対策 (Duben 2024).