• Smět 10, 2024

Vaše srdce je rozbité a vy nevíte, jak začít shromažďovat kousky svého života. Myslíte si, že budete silní, zdá se však, že síla zmizela.

Bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte, nevíte, jak bez ní jít dál. Udělala jste chybu, abyste vytvořili svůj svět svým; přejdeš znovu a znovu do tvojí hlavy okamžiky radosti, které jsi strávil společně. Pouze to, že nic nedělá, ti bude sloužit, ale jen tě vyčerpá duševně a fyzicky.

Po ukončení vztahu je logické, že se cítíte smutný, že nechcete dělat nic a s přesvědčením, že nikdo jiný nepřijde do vašeho života lépe než ten, kdo odešel ... ale ty se mýlíš.

Můžete se znovu cítit dobře, prostě musíte vědět, co dělat, pokud je vaše srdce zlomené,Claudia Gutiérrez Flores , PhD v psychologii z UNAM se specializací v aplikované psychologii na zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Jak překonat lásku?

Převzít kontrolu nad svým životem

Pokud máte pocit, že váš život nemá směr a směr, specialisté vám poskytnou tento průvodce co dělat, když zlomíte své srdce .

1. Nechte své emoce ven. Pokud máte pocit, že pláčete, udělejte to. Pokud potlačujete to, co cítíte, skončíte jen horší. Nechte všechno, budete se cítit lehký.

2. Obklopte se s lidmi, které vás milují. Vaše rodina a přátelé vám pomohou, abyste se v této nové fázi svého života necítili sám.

3. Čas pro vás , Podívejte se na aktivity, které vám rádi pomohou uvolnit a zapomenout na svou ex-lásku.