Důvody, proč byste měli začít jíst tamarind ... Právě teď!

• Smět 1, 2024

The tamarind v ovoci stromu pocházejícího původně z východní Afriky, který se obvykle dostává do tmavého lůžka asi 15 centimetrů.

Buničina představuje kombinaci sladké a kyselé; Má některé tvrdé semena. V Mexiku ho používáme k přípravě nápojů, omáček a sladkostí s kulatým tvarem, které lze smíchat s cukrem nebo chilli.

Nicméně, jeho kulinářské použití neomezuje to od léčivých, protože podle několika studií toto ovoce snižuje zánět v celém těle, zlepšuje vidění, zlepšuje zdraví dýchacích cest, léčí podmínky kůže a zlepšuje trávicí systém ,

Ale to není všechno, objevte 5 důvodů, proč byste měli začít jíst tamarind !

1. Zlepšuje trávení

To bylo považováno za dlouhou dobu jako přirozené projímadlo, kvůli jeho obsahu vlákniny. Jístm pomáhá při dobrém fungování trávicího systému a vyčistí, co tělo nepotřebuje; také bylo prokázáno, že je účinný proti chronickému průjmu.

2. Chrání zdraví srdce

Je účinný při snižování krevního tlaku a cholesterolu díky vláknu, které obsahuje. Úroveň vitamínu C, kterou prezentuje, pomáhá snížit dopad volných radikálů souvisejících se srdečními chorobami.

3. Zlepšuje oběh

Pokud jste dobrým zdrojem železa, dávka vám může poskytnout více než 10% doporučené denní dávky. Tato dodávka zaručuje tvorbu červených krvinek a následně okysličení svalů a orgánů tak, aby správně fungovaly.

4. Zlepšuje nervové funkce

Jeden z nejdůležitějších vitamínů v tamarindě je komplex B. Thiamin je zodpovědný za zlepšování nervových funkcí a také svalový vývoj, který vám pomůže zůstat aktivní, udržet si své reflexe a silné.

5. Ztráta hmotnosti

Jedna z unikátních sloučenin, která mohou být extrahována z tamarindu nebo získaná jako přínos při použití jako koření, se nazývá kyselina hydroxykitrická (HCA), která souvisí se ztrátou hmotnosti, protože se prokázalo, že bojuje proti enzymu, který specificky pomáhá pro uložení tuku.

Co očekáváte, že začnete užívat toto ovoce a jeho výhody?

DOPORUČUJEME VÁS

Sladké, kyselé, osvěžující ... Tamarindová voda!

Picosita omáčka tamarind a chile de árbol

Zabraňuje zácpě s TAMARINDO