Fyzický kontakt, který léčí ...

• Duben 28, 2024

Máte bolesti zad a krku, nebo už prostě nemáte tolerantní k gastritidě? Stres se v posledních letech stal prvkem každodenního života; Ale už jste zvyklý na jeho účinky na vaše zdraví? Odpověď může být v terapeutické masáži.

Podle Slovník královské španělské akademie, Masáž je akce, která spočívá v rytmickém stlačení, tření nebo zasažení určité oblasti těla. V případě terapeutika je rodový postup, který se rodí jako přirozený zdroj bolesti.

Jaké jsou však tyto léčebné masáže? GetQoralHealth, s informacemi od tělesného psychoterapeuta a ředitele Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, jsou vám představeny pět z nich:

1. Holistická. Sueva je relaxační technika, která tónuje a stimuluje správné fungování nervového systému a zlepšuje oběh, čímž eliminuje nadměrné stres.

2. Hluboké. Jeho cílem je eliminovat napětí každého svalu. S každým pohybem odemkne a uvolní, a tím dosáhne toho, že dosáhne většího okysličení.

3. Reduktivní. Odstraňuje tělesný tuk z obtížných oblastí, jako je břicho, paže, hýždě. Pro lepší účinek je tato metoda smíšena s metodou lymfodrenáže, pomocí níž pacient může eliminovat toxiny a revitalizovat svou energii.

4. Reiki. Je to přirozená terapie, která pomáhá přenášet energii, aby léčil emocionální, duševní a fyzický systém těla.

5. Ayurveda masáž. Má vysokou prospěšnou moc nad organismem a duchem. V medicíně slouží jako diagnostická, léčebná a preventivní metoda.

Pro společnost Leticia by lidé, kteří chtějí zažít ctnosti terapeutické masáže, měli vzít v úvahu následující údaje:

1. Měli by se rozhodnout pro jemnou verzi masáže, pokud trpí problémy se srdcem nebo kostmi.

2. Vyvarujte se jíst dříve.

3. Navštivte zařízení předtím a promluvte s osobou, která provede masáž. Zeptejte se ho, co to je a jaké budou přínosy.

Kromě relaxace vám pomohou masáže lépe spolupracovat s vaším partnerem, přáteli a spolupracovníky; protože vám umožňují osvobodit se od agenta, který způsobuje konflikty; například stres.

Video Medicína: Může hudba fyzicky ovlivňovat mozek? - Proč to řešíme? #351 (Duben 2024).