Panorama výcviku mozku

V dnešní době je věda plně přijímána koncepce výcviku mozku. Stručně řečeno, je to řada mentálních cvičení vyvinutých a navržených tak, aby stimulovaly fungování mozku a zlepšovaly jeho kognitivní stav.

Tato řada mentálních cvičení se v zásadě zaměřila na snížení účinků příznaků souvisejících s Alzheimerovou chorobou a dalšími příbuznými nemocemi, které způsobují zhoršení funkcí mozku, jako je paměť, vnímání a uvažování.

Později bylo zjištěno, že výcvik mozku pomohl zlepšit zapamatování a vizuální uvažování. Výzkum také ukázal důkaz, že tyto cvičení mentální cvičení výrazně zpomalily účinky stárnutí mozku a dalších mentálních změn souvisejících s věkem.

Tato sada cvičení obvykle zahrnuje hádanky a logické hry, videohry a další myšlenkové cvičení. Všechny jsou navrženy tak, aby zlepšovaly paměť a pomohly zvýšit koncentraci. To zase pomáhá lépe vnímat a uvažovat.

Mapování mozku

V současné době existují zařízení, která nabízejí trénink mozku pomocí moderních technik a nejmodernějších technologií. Obvykle tyto kliniky začínají programovat pomocí mapování mozku.

Cílem je vyhodnotit elektromagnetické odečty v mozku a aktivity v každé z těchto oblastí. Se shromážděnými informacemi budou lékaři schopni navrhnout řadu vhodných léčebných protokolů, které vyhovují potřebám pacienta.

 

Mozková plasticita

Celá koncepce výcviku mozku závisí na teorii jeho plasticity. Předtím se vědci mylně domnívali, že síť mozku souvisí s nástupem stárnutí a že starší lidé nemohou konzultovat novější informace.

Koncept plasticity mozku se otočil o 180 stupňů. V dnešní době víme, že mozog se po nějakém čase stále učí a dokonce se zlepšuje.

Nyní vědci také vědí, že lidské bytosti mají schopnost změnit neurální dráhy svého mozku získáním nových poznatků a zkušeností.

Další výhody

Trénink mozku se nevztahuje pouze na starší lidi, ale také je třeba pomáhat lidem, kteří mají širokou škálu duševních stavů, jako je úzkost, deprese, stres, závislost a další. (Někdy jsou zahrnuty podmínky způsobené traumatickým poraněním mozku.)

Trénink mozku dokázal zlepšit mnohé z těchto duševních problémů. Prostřednictvím této metody pacienti mohli těžit z aspektů, jako je duševní zřetelnost, emoční pohoda a schopnost koncentrace; a dokonce i pacienti, kteří dokázali zlepšit své fyzické výkony.

Alternativy

Naštěstí můžete dělat vlastní trénink mozku. Do crosswords, Sudoku, stejně jako puzzle a stolní hry. Internet má spoustu možností, které pomáhají vašim dovednostem v memorování, vizualizaci a uvažování, vše zdarma.

Klíčem k získání největších výhod výcviku mozků je nepochybně pravidelná praxe. Stejně jako fyzické cvičení, stačí jen pár dní každý den. Spolu s dobrou výživou a konzistentními fyzickými cvičeními může mozek trénovat divy.


Video Medicína: Žáci 4. třídy našli u školy injekční stříkačku, ukázkově zavolali policii (Září 2020).