• Duben 28, 2024

Pokud jste v poslední době utrpěli svalové bolesti, křeče a spoustu slabosti při činnostech, je nejpravděpodobnější, že jste nedostatek draslíku .

Studie o Mayo Clinic že mnohokrát, když má tělo z toho málo minerální Může být zaměňován s jinými nemocemi.

Můžete také vidět: 10 potravin, které vám dodávají více draslíku

To jsou některé známky toho, že vy nedostatek draslíku , Máte-li nějaké, neváhejte jít s odborníkem, který vás posoudí.

1. Zácpa

2. Pocit nepravidelného srdečního tepu nebo palpitace srdce

3. Únava

4. Svalová bolest

5. Křeče

6. Svalové křeče nebo slabost

7. Brnění

8. Citlivost

Včasná detekce

Vzorek krve vám umožní znát hladinu draslíku. Jak to vědět nedostatek draslíku ?

Úroveň draslíku méně než 3,5 milimolu na litr (mmol / l) lze považovat za nízké. Normální rozmezí je 3,6 až 5,2 mmol / l.

Lepší, aby se zabránilo

Použití diuretik může přímo přispívat k nedostatek draslíku , poraďte se s lékařem v případě, že byste je museli vzít za jakékoli onemocnění.

Nejlepší způsob, jak zvýšit úroveň draslíku jedí banány, rajčata, brambory, špenát, fazole a sušené ovoce.

Pokud máte nějaké znamení, že chybíte draslíku , neváhejte co nejdříve jít se svým lékařem. Buďte opatrní!

Protože jste to přečetli ...

Voda k odstranění chaparrarů během týdne

To se děje ve vašem těle, když nechodíte do koupelny za 1 nebo 2 dny

7 věci, které přitahují muže a ignorují je

Celebrity, které byly kdysi sexy, ale už nejsou (odhalujeme jejich excesy)

Video Medicína: Prevence a včasná detekce gynekologických nádorů (Duben 2024).