Jak způsobuje poškození kostní struktury obezita?

• Smět 4, 2024

The Obezita Je to onemocnění, které je ve větší míře detonováno tím, že má méně aktivní a výživný životní styl. Věda potvrzuje, že ovlivňují genetické faktory, ale volby, které učiníte ve vašem dnešním dni, jsou důležitější.

V rozhovoru s GetQoralHealth , doktor Joaquín Sánchez Sotelo , poradce Mayo Clinic , odhaluje, že následky Nadváha a Obezita nesoustředí se pouze na větší riziko diabetes typu 2 , rakoviny , hypertenze o srdeční záchvaty , ale také je potvrzeno, že Obezita Poškozuje klouby lidí.

"Pacienti s Obezita čelí několika problémům souvisejícím s jejich strukturou kostí; Klouby, které jsou nejvíce poškozené, jsou koleno, bedra a páteř kvůli zatížení těla, které tělo musí podporovat. "

Důvodem je to, že tělo je navrženo tak, aby bylo aktivní, pohybovalo se na různá místa a na dlouhé vzdálenosti, avšak v průběhu času byly ztraceny dobré návyky, takže svaly, které nejsou vykonávány, nemají sílu zdravého těla.

"Když lidé spadají do a sedavý životní styl přehnané, aniž by se staraly o své jídlo, bolely klouby. V těchto případech je jedinou alternativou provedení náhradního kolena, kyčle atd. "

Abychom se nedostali do těchto extrémů, expert na Květen Klinika doporučuje, aby lidé začali vytvářet několik změn, jak navrhuje Americká dieta ve Spojených státech :

"Spočívá v tom, že vaše deska je rozdělena do čtyř stejných částí a obsahuje trochu bílkovin, zeleniny, ovoce a celých zrn; klíčem není překročit prostor kvadrantu a samozřejmě zahrnovat sklenici přírodní vody, abychom měli kompletní stravu ".

A to podle doktora Sáncheze Sotela znamená, že lidé to chápou pouze tím, že změní stravě a když cvičíte, je to, když se dosáhne snížení hmotnosti: "Není jiná cesta, musíme si to být vědomi, jinak se obezita nikdy nezastaví."

Video Medicína: The Gerson Miracle CZ (Smět 2024).