Trpíte krizí identity?

Cítíte, že všechno, co děláte, je špatné a většina z vašich chování nebo myšlenek je negativní? Možná prožíváte krizi identity, která vám neumožňuje vidět vaše cíle nebo cíle, které musíte splnit.

Psycholog Kendra Cherry, spolupracovník portálu ???????@Mail.ru , poukazuje na to, že psychoanalytik Erik Erikson popisuje krizi identity jako jeden z nejdůležitějších konfliktů, kterým lidé čelí během svého života.

Dokonce autor uvádí, že některé studie odhalily, že ti, kteří jej zažili, mají tendenci být šťastnější a mají lepší kvalitu života než ti, kteří to nemají.

Je však důležité naučit se jí čelit a úspěšně ji ukončit. Proto vám dáváme následující tipy:

1. Meditujte. Podle portálu eHow.com, První věcí, kterou byste měli udělat, je analyzovat to, co chcete a co se vám nelíbí (fyzické, psychologické a duchovní). Objevte, co způsobuje úzkost a stres.

2.- Objevte, co vás dělá šťastným. Ne všichni ve vašem životě jsou negativní, takže se snažte a objevujte vše, co vás naplňuje životem a energií, aby vám sloužilo jako motivátory k tomu, abyste se dostali dopředu, podle blogu Cirkiss Life .

3.- Nikdy se nedopírejte. Ohodnoťte vše kolem sebe a nastavte cíle, abyste získali vše, co chcete. Každá lidská bytost je odlišná a jedinečná, a to jak fyzicky, tak i duchovně, takže se jen podívejte na to, co vás dělá šťastným a nepokoušejte se zapůsobit na ostatní s postoji, který vám nepatří.

4.- Zvyšte svou důvěru. Chcete-li se dostat z krize identity a znovu najít cestu, musíte věřit sobě, svým schopnostem a kvalitám. Přijměte sebe sama jako vy a zkuste zlepšit negativní aspekty!

Pro psychoanalytika Erik Erikson , krize identity je vhodným momentem k provedení hluboké analýzy fyzických a psychologických charakteristik člověka, takže se jí nenechte ujít a učit se z každé své osobní zkušenosti.

Neváhejte jít s odborníkem, který vám pomůže znovu ocenit svůj život a pamatujte, že musíte vést zdravý životní styl, abyste zabránili nemocím ovlivnit vaši náladu. A ty, měl jsi někdy krizi identity?
 

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete získat další informace o vašem zájmu?Zaregistrujte se s námi


Video Medicína: What is an Existential Crisis? (Březen 2024).