Geny neurčují obezitu

• Smět 6, 2024

Ačkoli genetika hraje důležitou roli při určování fyziologické pleti člověka (tenké nebo obézní), dieta a sociální faktory, určují, zda osoba bude mít nadváhu a obezitu.

V rozhovoru s doktorem Adriana Licéagou potvrzuje, že životní styl ovlivňuje naši pleť: "Genetické faktory jsou důležité, ale ve skutečnosti představují pouze 30%; co děláte a jíte, je to, co opravdu uvidíte na naší straně. "

Životní styl

Licéaga naznačuje, že špatné stravovací návyky, jako je přebytečný tuk, jednoduché sacharidy (bez rafinovaných cukrů) a žádná fyzická aktivita,

"I když je pravda, že tam jsou lidé, kteří jsou najednou velmi tenký a jíst a jíst, dosáhnou určitého věku po 30 letech, kdy se začne hromadit všechen tuk, protože se metabolismus zpomaluje."

V tomto smyslu odborník na zdravotní stav doporučuje vždy mít dobré návyky a musí obsahovat nejméně 45 minut fyzické aktivity, aby se zabránilo odrazu a dosažení váhy, která je s postupujícími roky těžší eliminovat.

Video Medicína: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Smět 2024).