• Duben 27, 2024

Ti z nás, kteří už roky bojovali s těmito "extra kilo", vědí, jak frustrující je dieta a cvičení, aniž by ocenili významné změny v našem vzhledu, tedy ztrátě váhy.

Chyby při chudnutí, které zpomalují váš pokrok

K tomu dochází, protože nevědomky děláme chyby, když ztrácíme váhu, což nejen pomáhá nám ztrácet libra, ale může nás navýšit.

Chyby, které vám zabraňují ztrátě váhy

Ztráta hmotnosti je otázka, která překračuje hranice "přestat jíst", a na výstavách vám ukážeme chyby, které uděláte, které vám zabraňují dosáhnout ideální nebo zdravé váhy:

1. Nízkotučné obvazy

Ve své tradiční verzi jsou tyto obvazy bohaté na vitaminy A, D a K rozpustné v tucích. Tuk (v tomto případě musí být olivový olej) přispívá k absorpci antioxidantů luštěnin podle Národní knihovna medicíny.

Lehké obvazy však nemají tyto tuky a mají vysoký obsah cukrů.

Video Medicína: Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Duben 2024).