Monica Bellucci spaluje tuky s capoeirou

• Duben 26, 2024

Italská herečka, Monica Bellucci , v 47 letech odmítá podstoupit operaci chirurgie estetický, takže raději spálí tuku a držte své tělo ve tvaru s capoeira .

V rozhovoru pro časopis Vogue , Monica Bellucci poukazuje na to, že krása "je pocit míru a jeho přijetí" a přestože roky procházejí, "žena může zůstat krásná, i když jiným způsobem".

Ovšem herečka v budoucnu neřídí, aby se uchýlila k nějaké umělé pomoci; Mezitím si přeje jíst malé části jídla, aby si zachoval svou estetickou postavu, a přestože neustále navštěvuje tělocvičny, rád sportuje, jako je plavání a capoeira .

Pokračujte a zkuste Capoeira!

The capoeira je to bojová technika, která pomáhá vypálit tuku tělo, zvyšuje svalový tonus a flexibilitu lidí, to znamená, že spojuje výhody cvičení aerobní a fyzické. V následujícím videu jsou vysvětleny některé základní pohyby disciplíny:

Mezi přínosy, které přináší capoeira lidskému zdraví, patří:

1. Snížit krevního tlaku
2. Zlepšuje dýchací a kardiovaskulární systém
3. Zmenšete zácpa a podrážděného střeva
4. Bojujte se špatnou náladou a stres , díky produkci endorfinů
5. Podporuje rovnováhu a koordinaci těla

Protože jde o bojové umění, capoeira Umožní vám naučit se nějaké sebeobranné pohyby. Také rozvíjejte svou představivost a kreativitu, protože musíte vytvořit hudbu a písně, které doplní disciplínu. A vy, jste připraveni vyzkoušet nové techniky, které načrtnete siluetu?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth