Krémový salát s vlašskými ořechy

• Smět 6, 2024

Saláty jsou velmi univerzální zeleninou, protože je můžete použít v salátu, doprovázet vaše oblíbené pokrmy, dát čerstvý dotek hamburgerovi, doplnit si plechovku tuňáka, připravit masky jako občerstvení odpoledne nebo si ji vychutnat v bohatém krémovém receptu salát a ořech.

Podle Čerstvá zahrada V Mexiku existují různé druhy hlávkového salátu, ale nejznámější jsou tzv. "Dítě", které tělu dodává vlákninu, uhlohydráty a bílkoviny a obsahuje vitamín A a draslík; může být konzumován syrový nebo vařený.

Mezitím má salát Sucrine nízký obsah kalorií a bohatý na vitamíny A a C. Může se jíst čerstvě v salátech nebo vařit ve velkém množství jídel.

Abyste se naučili dělat je velmi odlišným způsobem, chlapci z Fresh Garden sdílejí a recept na salát a ořechový krém.

Složení

1. Dětský salát
2. Polovina másla
3. Šálek mouky
4. Šálek mléka
5. Ořech na chuť
6. Voda

Příprava
Dobře umyjte salát a rezervujte ho. Připravte bílou omáčku s máslem, moukou a mlékem, nejprve melte máslo a dobře promíchejte ingredience.

Smíchejte salát omyté maticemi. Postupně přidejte tento přípravek na bílou omáčku, kterou máte v hrnci. Smažte sůl a pepř. Je-li velmi silná, můžete přidat trochu vody. Můžete jej ozdobit několika listy petrželky nebo dvěma polovinami vlašského ořechu. Bon appetit!

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth