Do tamales a atoles škodí zdraví?

Většina Mexičanů oslavuje s některými lahodnými tamales a atolů, což znamená významnou spotřebu kalorií, která přináší v organizmech lidstva významné škody.

Ve zveřejněných informacích Federální úřad pro ochranu spotřebitelů (Profeco), doktor María Eugenia Velasco, koordinátorka Lékařských programů IMSS, poukazuje na to, že mexická jídla je bohatá na sacharidy a živočišný tuk, takže nadměrná spotřeba vylučuje obezitu.

 

Do tamales a atoles škodí zdraví?

Podle informací od Federální agentury pro ochranu spotřebitelů (Profeco), při konzumaci koláče tamale s šálkem atolu, přispíváte 130 130 kalorií k Vašemu tělu v jednom jídle a horší, pokud je na večeři.

Odborník říká, že 100 gramů tamale vám dá 850 kalorií, válec vám dává 100 a sklenici atolky rýže znamená 180 kalorií, to znamená, že pohltíte 130 tisíc kalorií.

 

Účinky kalorií v těle

Eugenia Velasco uvádí, že tamales jsou vyráběny bez vlákniny, takže kalorie se dostávají do krevního řečiště za méně než půl hodiny a generují:

  1. Výrazné zvýšení glukózy
  2. Nadměrná produkce inzulínu
  3. Akumulace tuku v játrech, svalů a těle

Při přidávání Candlemas Day na vánoční slavnosti, Mexičané mají tendenci vylézt až osm kilo, když nemrká konzumaci potravin a nápojů, podle Mexický institut sociálního zabezpečení (IMSS).

Abyste předešli tomu, že tato nadváha má vliv na zdraví, musíte vědět, kolik kalorií byste měli denně konzumovat, ale jak to vědět? Další Carmen Haro, odborník na výživu INSK , vysvětluje vám to:

Abyste se vyhnuli nadměrné spotřebě kalorií, konzumujte lehké tamales, to znamená ty, které jsou vyrobeny z méně živočišných tuků a zeleniny.

Také, pokud máte v plánu jíst tamales a atol, zkuste udělat zbytek vaší pokrmy světlo, to znamená zkusit vyvážit váš kalorický příjem, abyste nepřekročili svůj limit. A vy, jak často konzumujete tamales a atol?


Video Medicína: empresario fraudulento en tlalminulpa (Smět 2021).