Změňte své stravovací návyky a předepište cukrovku

• Duben 27, 2024

Dokonce i s rodinnou predispozicí je snadné zabránit diabetes typu 2 , Předtím, než tato nemoc znamenala zakázané jídlo, oběti a hlad.

V poslední době se všechno změnilo při výrobě sladkostí, zmrzlin, dortů, žvýkaček a sušenek, díky přírodním náhradám cukru, jako Stevia a Sucralóza, které jsou užitečné také k nahrazení tuku.

Jaké jsou příznaky diabetu 2. typu?

Pouze ve velmi vážných případech se projevují příznaky sed a nárůst frekvence při močení

The diabetes typu 2 lze snadno zabránit rozpoznáním příznaků, již před několika desetiletími

Odolnost vůči inzulínu , Zde vysvětlujeme, jak ji identifikovat:

1. Zvětšete břišní tuk .
2. Únava a bolesti svalů.
3. Ztráta vlasů .
4. Hirsutismus (vlasy) a akné.
5. Neplodnost a potraty v prvním čtvrtletí.
6. Touha po jíst sladkosti (sacharidy) v odpoledních hodinách.

Jak diagnostikuje diabetes typu 2?

Diagnóza diabetes typu 2 To měří hladinu cukru v krvi. Diabetes typu 2 je zvažován:

1. Půst: cukr (glukóza) vyšší než 126 mg / dL.
2. Po jídle: Cukr (glukóza) vyšší než 200 mg / dL.

Jak tomu zabránit?

Místo toho dělat stravy , musíte nahradit špatné tuky bílkovinami, které snižují chuť k jídlu a vyměňte uhlohydrátů pro jistotu Sladkosti bez cukru .

Také pro zhubnout , potřebujete spát správně a dělat cvičení intenzivně po dobu pouhých 5 minut. Neměli byste se nikdy zastavit snídaně a jíst 5krát denně, abyste zlepšili a urychlila svůj metabolismus , Další informace získáte klepnutím Tady .
 

Video Medicína: Změňte své návyky a změní se váš život (Duben 2024).