• Smět 3, 2024

Ovoce a zelenina jsou důležitou součástí zdravé výživy; Nicméně, tam jsou ovoce, které se tuku, pokud jsou spotřebovány v přebytku, kromě poškození vašeho kardiovaskulárního zdraví a podpora vývoje cukrovky.

Pomeranče, přestože jsou bohaté na vitamín C a A, v beta karotenu a luteinu, které pomáhají chránit tělo před degenerativními chorobami, zvyšují přírůstek hmotnosti, pokud jsou spotřebovávány nadměrně.

Pro svou část je broskvina také bohatá na kalorie, protože když jíte 150 gramů (jeden kus), konzumujete 63 kalorií, takže pokud spotřebujete více než dva kusy, upřednostňujete nadváhu.

Také by vás mohlo zajímat: 5 exotických ovoce, které by mohly zhubnout.

Vyvarujte se poškození vašeho těla!

Lékař Carel Le Roux, konzultant v metabolické medicíně na Imperial College v Londýněže lidé, kteří jedí příliš mnoho ovoce, hrozí riziko vzniku obezity, rozkladu a cukrovky.

Tato onemocnění nejsou jediným problémem při konzumaci ovoce v nadbytku, protože vysoký příjem fruktózy (ovocný cukr) po více než týden zvyšuje hladiny triglyceridů.

Pokud tedy chcete skutečně jíst zdravou výživu, měli byste omezit spotřebu těchto výkrmových plodů a smíchat je se zeleninou, která stimuluje váš metabolismus.

Video Medicína: How to describe APPEARANCE in English - Essential Advanced Adjective Vocabulary Lesson (Smět 2024).