Bojíte se injekcí?

• Duben 26, 2024

The strach nebo strach na injekce má název: Trypanofobie , Jedná se o jednu z nejběžnějších fóbií a odhaduje se, že do určité míry trpí přibližně 10% populace. Jeho první symptomy se objevují ve věku 5 let.

Při mnoha příležitostech je tento problém způsoben špatnými zkušenostmi, které žily v dětství, které inkubují nevědomý teror, když jsme dospělí.

Podle Alejandra Cuevas, licencovaná ve výživě a pedagogovi v oblasti diabetu , "Strach z injekce vychází z malých, když některé maminky nebo babičky vnášejí chybu, že injekce je bolestivá. Navíc je také obvyklé hrozí injekce jako trestné opatření ".

Proto, v GetQoralHealth dáváme vám několik tipů, jak překonat tento strach z injekcí nebo očkovacích látek v dospělosti, podle specialistů, jako je Alejandra Cuevas nebo Daniel Stecher, předseda Vaccinačního výboru Argentinské společnosti infekčních nemocí :

1. Zeptejte se ve své mysli, abyste našli zdroj vašeho strachu. Bylo to kvůli špatným zkušenostem v dětství? Doporučuje se vyjádřit tyto pocity, a to buď psaním nebo komentářem s důvěrou.

2. Racionalizujte výhody injekce. Pokud víte, že je to nezbytné pro váš organismus nebo rodinu, budete mít k němu pozitivnější předpoklad.

3. Pokud máte pocit, že úzkost vás přemůže, je nejlepší použít dýchací techniky k jeho zrušení. Doporučená metoda je pomalu dýchat, držet vzduch 3 sekundy a nechat ho uniknout.

4. Další technikou, která slouží některým lidem, je zapamatování si některých traumatických nebo těžkých zážitků, které jste prožili. Budete přestat věnovat pozornost injekci a naopak se bude zdát jako malá záležitost.

5. Nezapomeňte, že vaše tělo je zcela uvolněné v době punkce. Pokud napínáte svaly, bude to stát více než mezi jehlou.

6. Jehly by se nikdy neměly opakovaně používat. Když jsou z továrny utěsněny, patří mezi ně speciální ostří a mazání, které se po prvním použití ztratí. I když jsou vyčištěny alkoholem nebo sterilizovány, tření s pokožkou se zvýší při opakovaném použití a způsobí bolest.

Není to tak obtížné přijmout výhody vakcíny nebo injekce? Courage, je to pro vaše dobro!
 

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku a vYouTube

Chcete získat další informace o vašem zájmu?Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Holka chytne hysterák při odběru krve ! (Duben 2024).