• Smět 2, 2024

Od začátku jsme věděli, že to bude obtížné, ale ne nemožné ... Nicméně se nám to zdá provádět drtí hodiny, dny a dokonce i měsíce, aniž by se dosáhlo jakýchkoli výsledků; protože "lonjita" nebo "panza" jsou stále tam.

Důvod, proč naše úsilí nefunguje, je způsobeno pouze jedním faktorem: časem, protože i když to zní "neuvěřitelně", dosáhne to plochého žaludku jen 8 minut.

Vzhledem k tomu, cvičení cvičení (2 sady 10 opakování) výrazně zlepšuje svalovou vytrvalost, "popisuje studie Národní institut zdraví, Spojené státy.

Břicho byt za 8 minut ... Začneme!

Video Medicína: Cvičení doma - Ukázka z Fitness video-treninku 1. série - břicho.flv (Smět 2024).