7 způsobů, jak zabránit sinusitidě

• Duben 26, 2024

The sinusitida Je to jedna z nejnáročnějších onemocnění v zimě a přestože to není vážná podmínka, není-li včas dosaženo, může přinést mnoho komplikací.

The sinusitida je to zánět paranazálních dutin a nosních pasáží. Když se tyto části nosu zapálí, virus a bakterií zůstanou tam, aniž by mohli odjet, akumulují a generují infekce, které způsobují bolesti hlavy , nazální bolesti , špatný dech a v některých případech horečka , V tomto případě je nejlepší prevence, GetQoralHealth vám dává 9 návrhů, abyste předešli tomuto nepříjemnému pocitu.

1. Vyhněte se a rychle se zbavte chřipka a refriados, tímto způsobem se vyhnete hromadění hlenu.

2. Jezte ovoce a zeleninu, zejména ty, které obsahují vysoký obsah vitamínu C, jako je pomeranč, guava, citron atd. také hledat ty, které jsou bohaté antioxidanty a další chemikálie, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu odolávat infekcím.

3. Očkat každoročně proti chřipka .

4. Pijte spoustu tekutin, abyste zvýšili vlhkost těla.

V příštím videu Dr. Rubén Moreno , vysvětlete, jaké je toto onemocnění a jak byste s ním měli léčit:

5. Zmenšete stres je důležité, protože tlak je oslabuje imunitního systému , což usnadňuje léčení infekcí.

6. Umyjte si ruce často, zejména po procházce po ulici, nebo mávali jiným lidem.

7. Vyvarujte se kouření, protože cigareta obsahuje mnoho škodlivých látek, které upřednostňují nazální infekce.

Vyhněte se komplikacím v této zimní sezóně, nevyvarujte se samoléčení a neprodleně navštěvujte lékaře, pokud máte nějaké nepohodlí.

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se u nás $

Video Medicína: Zánět dutin domácí léčba (Duben 2024).