7 tipů, jak překonat strach v novém vztahu

• Duben 27, 2024

Pár je zkušenost, mění způsob, jakým vidíte a žít život; Někdy to však zanechává obavy, které vám brání v nastartování nového vztahu, zejména v užívání.

Mohou to být strach z opuštění a invaze; oba mohou vyvolat velkou úzkost v osobě vedoucí k činnostem, které ovlivňují jejich nový vztah a jejich sebeúctu, jak je uvedeno Silvia Salinas , spoluautor knihy "Láska s otevřenými očima."

Pokud je vaší touhou začít nový vztah, GetQoralHealth Představuje 7 tipů, které vám mohou pomoci dosáhnout:

1. Rozpoznejte své obavy. Skládá se z toho, že víte, jaké jsou vaše obavy a že se na ně díváte tváří v tvář: strach z opuštění, odmítnutí, ztráta svobody nebo identity.

2. Boj o vztahy neznamená, že je s vámi něco špatně. Pozvání jiné osoby, aby se stalo součástí vašeho života, je velmi důležité. Je přirozené obávat se takové změny ve vašem osobním životě.

3. Promluvte se svým partnerem o vašich obavách a jejich obavách. Pokud víte, že váš partner je obzvláště citlivý na opuštění a víte, jakým způsobem vás vaše chování může vést k strachu, budete vědět, jak říci určité věci, aniž by váš partner měl pocit, že je ohrožen.

4. Nebuďte netrpěliví. Najděte partnera pro touhu mít. Existuje rozdíl mezi nalezením vašeho partnera a nalezením někoho, kterého byste chtěli být vaším partnerem. Nehledáte vztah jen proto, že všichni vaši přátelé mají jeden, nebo proto, že si myslíte, že v tomto věku byste měli být datování.

5. Snažte se nezoufat a nevzdávejte se. Nedělejte si vinu, přijměte tyto pocity jako přirozené, nepřehánějte se za to. Strach je něco obtížně překonat, to vyžaduje čas a spoustu práce.

6. Mějte důvěru v sebe. Pokud opravdu chcete mít vztah, můžete ho najít. Ale nedělejte si, že se bojíte. Každý se bojí změny.

7. Zjistěte, kdy je aktivován strach. Když váš partner reaguje způsobem, který je úplně mimo místo nebo přehnaný, je to pravděpodobně proto, že se stalo něco, co vyvolalo jeden z vašich nejhlubších obav. Využijte této příležitosti, abyste ji poznali a pokusili se zjistit, co se bojí.

Strach je součástí života i nového vztahu. Nenechte si ujít příležitosti a užijte si!

Video Medicína: Proč jsi zmatený a nevíš co dělat. (Duben 2024).