7 věcí, které získáte tím, že ztratíte váhu

• Duben 26, 2024

Mnohokrát jsme slyšeli o výhodách ztráty hmotnosti, mezi nimi také, že zabraňuje vzniku onemocnění, jako jsou degenerativní kroniky, že se vám hodí do oblečení atd. Kromě toho existují některé málo viditelné nebo známé výhody pro snížení hmotnosti:
 

1. Redukuje migrény. Ve studii provedené ve Spojených státech to bylo pozorováno migréna je častější a způsobuje více postižení u obézních pacientů. Riziko utrpení se u žen zvyšuje o 40% Obezita obecně as koncentrovaným tukem v břišní oblasti; mezitím je téměř stejné procento u obézních mužů, které dosahují 30% Migraine Action Association.

2. Chráníte klouby. The Nadváha Je to hlavní příčina bolesti v kloubech, protože způsobuje předčasné opotřebení svalů, chrupavky a šlach v oblastech, jako je koleno, mimo jiné.
 

3. Vyhýbejte se hiatální kýly , Být obezitou nebo mít Nadváha zvyšuje riziko vývoje a hiatální kýla nebo zaznamenat závažnější příznaky onemocnění. Úbytek hmotnosti může pomoci předejít nebo snížit příznaky.
 

4. Snižte problémy se sloupci. The zvýšení hmotnosti Oslabuje svaly trupu, což způsobuje opotřebení v zadní části této oblasti nazvanou acetal arthrosis, kromě toho, že přebytečný tuk ovlivňuje držení těla.
 

5. Žádná ospalost. Kromě ostatních faktorů se Obezita je jednou z příčin denní ospalost a chronická únava , který zabraňuje přiměřenému odpočinku a vytváří bludný kruh, pokud jde o přírůstek hmotnosti, podle výzkumníků na Pennsylvánská státní univerzita.
 

6. Zlepšení vyvážení , Vzhledem k nadměrné hmotnosti může například u starších dospělých trpět 20 až 30% vyšší riziko pádu, což může způsobit zlomeniny a jiné svalové problémy, v závislosti na Americká geriatrická společnost , Stejně tak Nadváha To může mít vliv na děti do 5 let.
 

7. Zvyšujete sociální vztahy , Se ztrátou hmotnosti se zvyšuje počet mezilidských vztahů, protože se zvyšuje sebevědomí a sebeúcta u osoby, což také umožňuje větší bezpečnost při interakci s ostatními lidmi.

Nezapomeňte, že pokud chcete využít všech výhod plynoucích z nižší hmotnosti, je důležité, abyste to postupovali orientovaným způsobem a postupně, takže nevyvoláváte jiné následky nebo nepohodlí.

Video Medicína: Introduction to the atom | Chemistry of life | Biology | Khan Academy (Duben 2024).