6 potravin pro překonání chorob

• Smět 3, 2024

Když se dostanete špatně, nejméně chcete, je vařit nebo provádět činnosti, které představují fyzickou námahu, ale můžete některé příznaky přirozeně zmírnit, protože existují potraviny, které léčí nemoci.

Podle informací zveřejněných v Huffington Post, Potraviny jsou klíčem k nemoci, protože stimulují imunitní systém. Níže jsou proto základní produkty k překonání příznaků jakékoli nemoci.

Studie o Nebraska Medical Center To naznačuje, že kuřecí vývar je vynikajícím jídlem ke zmírnění příznaků chřipky, ale jaké další potraviny jsou užitečné pro zmírnění nemocí? Poznejte je!

1. Infuze , Tento typ nápojů snižuje bolest v krku a dopravní zácpy, zejména zelený čaj, protože pomáhá bojovat s infekcemi a posiluje imunitní systém. Dokonce i horká voda s několika kapkami citronu, udržuje tělo hydratované, podle studie publikované v Britský žurnál výživy .

2. Citrus , Potraviny, které obsahují vitamín C, které mohou snížit příznaky nachlazení nebo chřipky; Bílá kůže, která se vyskytuje u tohoto druhu ovoce (pomeranč, citróny a grapefruity), obsahuje také flavonoidy, které stimulují imunitní systém, Pokroky v experimentální medicíně a biologii .

3. Kořeněné potraviny , Jsou to velmi účinné přírodní dekongestanty, díky vysokému obsahu kapsaicinu, podle studie publikované v Annals of alergie, astma a imunologie .

Nicméně je třeba se vyvarovat, pokud mají lidé problémy s žaludkem.

4. Cookies , Tento druh bezolejového jídla pomáhá regulovat trávení, zejména po zvracení.

5. Banány , Protože jsou bohaté na draslík, pomáhají zmírnit příznaky pocení, zvracení nebo průjem; Kromě toho snižují tělesnou teplotu a pomáhají doplňovat ztracené elektrolyty Apalašská státní univerzita .

6. Zázvor , Vyšetřování zveřejněné v roce 2006 Kritické recenze v potravinářství a výživě poznamenává, že toto jídlo je velmi účinné při prevenci a snižování nevolnosti nebo žaludečních onemocnění, jako je zácpa, zánět a zvracení.

Když jste nemocní, vyhněte se konzumaci potravin bohatých na cukr, protože tyto způsobují zánět a ovlivňují imunitní systém. A ty, jak se živíš, když jsi nemocný?
 

Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Smět 2024).