5 tipů pro dokonalou svatbu

• Duben 26, 2024

Den, kdy se připojíte k životu vašemu partnerovi, bude určitě jedním z momentů, které si navždy zapamatujete, takže se musíte postarat o každý detail tak, aby nedošlo k žádným překážkám a máte perfektní svatbu, kterou si užíváte naplno. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC, za zkratku v angličtině) byste měli vzít v úvahu následující zdravá doporučení, abyste měli nezapomenutelný zážitek:

1.- Potraviny: Při plánování Vaší dokonalé svatby si musíte vybrat nabídku, která nemá vliv na zdraví vašich hostů, to znamená, že je bez tuků a vyjděte Tak si vyberte jídlo, dezerty a malé občerstvení kalorií .

Zatímco se připravujete na velký den, snažte se udržet váš budoucího manžela a vy v stabilní hmotnosti, a proto by měli denně konzumovat ovoce a zeleninu nebo výrobky s nízkým obsahem tuku. kalorií , stejně jako omezit spotřebu alkoholu a soli. Vyvarujte se drastické a rychlé výživy.

2.- Aktivovat: Vytvořte fyzická aktivita nejméně dvě a půl hodiny týdně. Zahrnujte činnosti, které zvyšují srdeční a respirační frekvence a které posilují svaly .

3.- Správa stresu: Plánování dokonalé svatby zvyšuje úroveň stres a projevuje se bolením hlavy, problémy se spánkem, obtížemi soustředěním, náladou a rozrušeným žaludkem. V ideálním případě spí mezi sedmi a devíti hodinami a praktikují alternativní terapii, která podporuje přestávka jako jág a, masáže relaxační, aromaterapie o meditace .

4.- Kosmetické procedury: Nevěsta je středem pozornosti na svatbě, takže se snažte předem provádět terapie, abyste se vyhnuli překážkám. Nezapomeňte vyzkoušet výrobky před použitím jako barviva, bronzery a předměty pro vlasy .

5.- Komfort: Nejdůležitější den vašeho života je pohodlná obuv. V ideálním případě je kupte je několik týdnů předem a během dne je používejte několik minut, abyste se vyhnuli vzplanutí puchýřů.

Dalším bodem, na který byste se měli maximálně postarat, je dekorace, protože to je životně důležité v dokonalé svatbě. Používáte-li svíčky, snažte se je správně nalézt tak, abyste nikoho neublížili nebo nezpůsobili požár. S těmito tipy se stačí starat o zábavu vedle osoby, se kterou budete sdílet nezapomenutelné chvíle. A vy, jaké doporučení si vezmete v úvahu, abyste měli dokonalou svatbu?

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: SVATEBNÍ SPECIÁL - Cena svatby - Harmonogram - Kolik hostů | Markéta Venená (Duben 2024).