5 kroků k ladění vašeho organismu

• Smět 3, 2024

Přemohli jste části jídla a cítili jste se vinni? Aktivujte svůj metabolismus přirozeně pomocí těchto tipů, abyste vyčistili vaše tělo a udržovali zdravou váhu.

Zapomeňte na vinu a aktivujte se tím, abyste eliminovali další kalorie, potřebujete pouze přijmout určité návyky, které vám umožňují cítit se zdravé a s velkou energií. Postupujte podle následujících tipů pro ladění těla:

1.- Probiotika: Podle studie zveřejněné v časopise Výživa , tento druh bakterií podporuje detoxikaci těla a úbytek váhy, protože obnovují rovnováhu střev. Zachyťte je prostřednictvím mléčných výrobků, jako je jogurt nebo mléko s nízkým obsahem tuku a bez tuku.

2. Hydratace: Napijte nejméně dva litry vody denně, protože voda je nezbytná pro aktivaci metabolismu a tělo se zotavuje z přebytku jídla.

3.- Vyvážená strava: Zapomeňte na potraviny plné tuku nebo bohaté na sůl a cukr, stejně jako sacharidy. Po dobu tří dnů zvyšujte příjem zeleniny, ovoce a ryb.

4.- Jezte obilí a obiloviny: Tento druh jídla zlepšuje buněčnou okysličení, což usnadňuje krevní oběh a zlepšuje trávicí systém.

5.- Fyzická aktivita: Snažte se cvičit ráno, protože studie provedená v Belgii a publikována Časopis fyziologie že tento plán je ideální pro spalování tuků.

Podle portálu eHow.com , existují molekuly zvané zeolity, které absorbují toxiny, takže jsou ideální pro čištění těla. Tato přirozená látka se užívá ve formě kapaliny, pilulky a prášku. A vy, jakou metodou chcete detoxikovat své tělo?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth