5 návyků vypadat krásně na 30

• Duben 30, 2024

Jak vypadat krásně ve věku 30 let? Byť starší 30 let znamená mít bezpečnost, stabilitu a proč ne, mládí a krása. Je to také vhodný čas začít starat se o své zdraví, pokud jste to ještě neučinili, a přijmout určité návyky, které vám umožní prodloužit tuto nádhernou dekádu.

Pro to, abys to dosáhl, v GetQoralHealth říkáme vám, jak být krásná třicet něco po těchto pěti jednoduchých pokynech:

1. Eliminujte tabák a alkohol z vašeho každodenního života a snažte se vyloučit zlé zvyky potraviny. Zdravá strava s méně červeným masem a více zeleninou a ovocem vám pomůže udržet čerstvou, lesklou pokožku bez sucha. Je čas změnit čip.

Kromě toho studie publikovaná v časopise Závislost naznačuje, že kouření ovlivňuje tón pleti, podporuje prohnutí a podporuje vrásky kolem úst.

2. Pokud jste potrestali pokožku opalováním bez rozdílu, je vhodné začít používat sérum, aniž byste zanedbávali použití Vašeho zvlhčovače. Používáte-li oba produkty současně, jejich účinky se množí.

Nezapomeňte, že pro každý problém existuje typ séra: depigmentace, výživné nebo zvlhčující, mimo jiné, které vám nabídnou pocit hydratační , změkčovadlo, proti vráskám, anti-barvení, napínák a regulátor.

3. Pokud máte tendenci mít pytle a tmavé kruhy, pravděpodobně držíte tekutinu pod očima. Abyste tomu zabránili, vyvarujte se soli při večeři a vypijte sklenici vody před spaním. Zvýšený polštář také pomáhá a můžete jej doplnit anti-bag gelem, nejlépe studeným.

4. The fyzická aktivita Je důležité nejen získat požadovanou postavu, ale také detoxikovat a vyčistit kůži. Pro někoho, co dělají nějaký sport, vypadá méně věku, protože okysličení, které jim buňky přivádějí fyzickou aktivitou, jim udržuje mladé.

5. Začněte definovat svůj vlastní vzhled. Už nejsi mladá žena ani žena zralé , Přirozený styl vás udrží v kontaktu s vaším mladším partnerem.

Někteří lidé si myslí, že žena začíná být krásná až po 30 letech. Souhlasíte?