4 nemoci, které můžete předcházet změnami v návycích

• Smět 8, 2024

Víte to změny v návycích prevence různých onemocnění? Některé z nich jsou: Obezita a Nadváha , diabetes , diabetická neuropatie e hypertenze , Tato modifikace návyků je postupná; I když vyžadují disciplínu, prodlužují vaše roky a zlepšují kvalitu vašeho života.

In GetQoralHealth , představujeme vám 4 nemoci, které lze 100% zabránit pouze tím, že optimalizujete své rozhodování. Pozor!

1. Nadváha a obezita. Údaje o Federální zdravotnický sekretariát (Ssa) znovu zdůrazňují, že nadměrná hmotnost je hlavním problémem veřejného zdraví v Mexiku. 72% dospělých žen a 67% mužů trpí Nadváha u Obezita .

Nicméně obě podmínky jsou reverzibilní díky změnám v životním stylu: provádět nějaký druh fyzická aktivita o cvičení , snížit spotřebu nealkoholických nápojů, smažené a / nebo pečené potraviny a jíst více ovoce a zeleniny.

V tomto ohledu je vlastníkem Ministerstvo školství , José Ángel Córdova, objasnil, že za méně než 6 let dětská obezita ve 20%, díky změně výrobků, které děti získají ve školách.

2. Diabetes , Odhaduje se, že s tímto onemocněním žije nejméně 10 milionů lidí, z nichž 90% odpovídá diabetes typu 2 , tj. ten, který se vyvinul nadměrnou hmotností, sedavý životní styl , atd.

Jedním ze způsobů, jak zabránit cukrovce typu 2, je mít normální a zdravou váhu. Dalšími opatřeními jsou jíst výživné, čerstvé a zdravé potraviny a dělat cvičení .

3. Diabetická neuropatie , Velkým problémem Mexičanů je nedostatek kontroly a prevence v několika oblastech, z nichž jedno je jejich zdraví, z toho důvodu nepřítomnost lékařské kontroly způsobuje, že každých 100 lidí s diabetes , 10 trpí neuropatie (poškození nervového systému), která, pokud nebude léčena včas, způsobí diabetická noha .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Rubén Orrantia , lékařský manažer bolesti a zánětu Pfizer , zdůrazňuje:

"Nejběžnější charakteristiky diabetická neuropatie je, že osoba žijící s diabetem nekontroluje jejich hladinu cukru, která detonuje oběhové poškození a mohla by spustit tento typ neuropatie. Víme, že asi 4 miliony lidí ji vyvinou kvůli nedostatku kontroly glukózy a sedavého životního stylu. "

V tomto smyslu doktor Orrantia vysvětluje, že nejlepším způsobem, jak předcházet této nemoci, je pravidelně chodit k lékaři, zhubnout , dodržujte odpovídající plán stravování, praxi cvičení a odpočinek správně.

4. Hypertenze. Oficiální čísla ukazují, že v Mexiku trpí asi 15 milionů lidí hypertenze , které lze 100% zabránit změnou návyků v životním stylu, jako je snižování příjmu soli, konzumace několika nápojů se sycením, aktivace, konzumace více ovoce a zeleniny, snížení spotřeby rychlého občerstvení a regulace tělesné hmotnosti.

Víme, že informace jsou síla, proto vás chceme pozvat na diskusi, která se bude konat GetQoralHealth , další Sobota 10. listopadu v hotelu Marriot de Reforma o 08.30 hod , umístěný v Paseo de la Reforma č. 276, plukovník Juárez. Rivera Room 2, takže v odborném hlasu víte, co dělat, abyste změnili svůj životní styl a zabránili různým metabolickým chorobám, jako je diabetes .

Vstupné je zcela zdarma, stačí nám napsat kontaktujte @ GetQoralHealth nebo nám zavolejte na telefon 51-28-30-00, ext 3332 a požádejte o vstupenky. Obnova zdraví je ve vašich rukou!

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi
 

Video Medicína: Jak změnit myšlení | 12 tipů a principů (Video které musíš vidět celé!) (Smět 2024).