10 účinků zpracovaných potravin

• Smět 6, 2024

Již zvyklí na svou přítomnost, zpracované potraviny se staly základem stravy Mexičanů, která nahrazuje přírodní potraviny. Teprve v roce 2011 to představovalo 22,7% hrubého domácího produktu země, údaje z Ministr hospodářství.

Zpracované jídlo je každý, kdo podstoupí léčbu, která se snaží poskytnout určité vlastnosti: zvýšit její chuť, upravit její strukturu, přidat nutriční hodnotu a zvýšit její trvanlivost.

Nicméně, stejně jako vše, co tělo získává, zpracované potraviny mají účinky na vaše tělo aGetQoralHealth informuje o tom něco.

1. Deprese - šetření provedené Univerzita Londýna že lidé, kteří konzumovali více zpracovaných potravin, měli o 58% vyšší pravděpodobnost výskytu deprese. Odborníci naznačují, že je to kvůli vztahu, který existuje s těmito potravinami a rozvojem koronárních onemocnění srdce a zánětu.

2. Síran sodný. Jedná se o konzervační látku používanou v zpracovaných potravinách. Lidé, kteří jsou citliví na sulfit, mohou mít bolesti hlavy, dýchací potíže a kožní vyrážky

3. Rakovina. Prostřednictvím studie Univerzita na Havaji Zjistil jsem, že lidé, kteří konzumovali více zpracovaného masa, měli o 67% vyšší riziko vzniku rakoviny pankreatu.

4. Tuk a cukr. Vysoká v těchto dvou složkách mohou tyto potraviny přispívat k přírůstku hmotnosti. Když jsou mastné kyseliny požívány, jsou začleněny do buněk, což zase vyvolává hormonální poruchu, což je faktor, který vytváří přírůstek hmotnosti.

5. glutamát monosodný. Používá se jako zesilovač chuti. Jedná se o excitotoxin, látku, která nadměrně exprimuje buňky tak, aby je poškozovala nebo zabila.

6. Snížení inteligence. The Univerzita v Bristolu Vedl průzkum, ve kterém zjistil, že děti, které měly ve svých prvních letech života dietu bohaté na zpracované potraviny, měly na rozdíl od těch, kteří měli vysoký příjem zeleniny a vláken, pokles jejich koeficientu.

7. Konzervativci. Butylhydroxyanisol a Butylhydroxytoluen jsou konzervační látky, které ovlivňují neurologický systém mozku a mění chování.

8. Srdce Zpracované potraviny přispívají až 75% sodíku do stravy podle údajů specialisty Zeratsky Katherine , z Mayo Clinic .

9. Žaludek Šťávy z jejich neabsorbovatelného obsahu uhlohydrátů podporují průjem nebo reflux.

10. Neurony Glutamát monosodný je excitotoxin používaný k extrakci chuti v potravinách. Podle odborníka Russell Blaylock, Neurochirurg, excitotoxiny, mohou způsobit, že umírají citlivější neurony. Někteří lidé mají jiné nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděná kůže, ospalost a dýchací, trávicí, oběhové a koronární problémy.

Zpracované potraviny, ve vyváženém množství, mohou být přínosné; doporučuje se však, aby byly vyvážené ve stravě, která obsahuje přírodní jídlo a cvičení. Buďte opatrní!

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: 5 potravin, které bys měl jíst každý den (Smět 2024).