8 příčin deprese

• Duben 20, 2024

Existuje mnoho důvodů k depresi. Zrušení páru, ekonomické problémy, ztráta milovaného člověka atd. Nicméně, podle portálu vidaysalud.com , existují faktory, které jsou neznámé, které přímo ovlivňují deprese , například počasí. GetQoralHealth další informace o tom, jaké jsou příčiny deprese vědecky prokázáno.

1. Počasí: Stav času souvisí způsobem, jakým se cítíte. Říká se tomu Sezónní afektivní porucha , Většina lidí se v zimě depresi, ačkoli se to také děje v létě, je to kvůli nesouladu v chemii mozku a výroba melatonin , které mohou vyvolat depresivní pocity.

2. Kouření: Je to zvyk příbuzný deprese a to je známo nikotin mezi jeho negativní účinky, ovlivňuje produkci dopaminu a serotonin , hormony které produkují organismus dobrý stav.

3. Štítná žláza: Když to nefunguje dobře, může to způsobit smutek. The hormony funkce štítné žlázy jako neurotransmitery, které regulují hladiny serotonin .

4. Filmy: Existují lidé, kteří se příliš zaplétají do fikcí televizních seriálů a filmů, když skončí pocit deprese. Ve světě je tento typ situace zaznamenán a dokonce i někteří lidé dokonce spáchali sebevraždu. Nejslavnějším případem bylo, když se sága Harry Potter .

5. Sociální sítě: Pohybujte hodně času Internetu provokovat deprese , Nedávné šetření University of Trial , naznačuje, že umělá komunikace prostřednictvím sítě vytváří pocity osamělosti a interakce se společností v reálném životě.

6. Nespavost: Nedostatek spát provokovat únavu , podrážděnost a deprese , Spící málo je faktor, který vás činí citlivějším a také ovlivňuje rozhodnutí.

7. bydliště: Lidé, kteří žijí ve městě, jsou více náchylní deprese v důsledku zrychleného tempa života a vysoké úrovně stres kteří řídí. Nedostatek kontaktu s přírodou je také dalším faktorem, jak se dostat do deprese.

8. Malá spotřeba ryb: Světové studie poukázaly na to, že asijské země mají nižší míru sebevražda , je to proto, že vaše stravě Je založen na vysoké spotřebě ryb. The omega3 ryb, je přirozeným prvkem, který pomáhá regulovat produkci neurotransmiterů, jako je serotonin a vyhnout se deprese .

Příčiny deprese Jsou velmi rozmanité, ale mnohé z nich jsou proměnné, které můžete ovládat. S malými změnami v každodenních zvyklostech můžete tuto situaci udržet v klidu  a mají lepší kvalitu života. Hodně štěstí!

Video Medicína: Pjér la Šé'z - Nevědomé příčiny vyhoření a depresí v současné době I. (ČB, Slunce, 4.4.2017) (Duben 2024).