• Duben 26, 2024

Jaká je mysl?

Podle výzkumníka a filozofa Univerzita Kalifornie, Patricia Churchland , mysl je "to, co produkuje mozku", který je z neurovědního hlediska definován jako typ aktivity na vysoké úrovni, která zahrnuje mnoho procesů nižší úrovně.

Proto v GetQoralHealth představujeme 7 příkladů, ve kterých mysl může ovládat tělo.

1 ÚLOHY

Pokud budeme držet naši mysl v nějakém úkolu, ať už pracujeme, čteme nebo studujeme, nebudeme daleko od negativních emocí, které by mohly poškodit naše fyzické a duševní zdraví.

Podle Psychologická věda Pokud nemáme jasný cíl a motivaci, naše tělo bude mít tendenci zůstat stále, aby neplýtval energií. Tento sedavý životní styl je faktorem, který předpovídá nadváhu, obezitu a následně i chronické nemoci, jako je diabetes mellitus.

2. "SOÑAR DESPIERTOS"

Podle studií provedených Hardvard University Udržování myšlení přemýšlet o jiných věcech než o to, co děláme, nás dělá nešťastné, protože přemýšlení o tom, co bychom mohli dosáhnout nebo mít v budoucnu, nezahrnují naši přítomnost a chybí nám příležitosti.

Zamyslete se nad současností a vyhněte se zbytečným starostem, stresu a úzkosti.

3. AKTIVNÍ MOŽNOST

Vědec, Davis Snowdon zjistili, že starší dospělí, kteří si udrželi aktivní mysl, ve kterém byly zahrnuty zdravé návyky, snižují riziko výskytu onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

4. EMOZY

Podle Domenec Bemaiges Fusté , autor různých knih o osobním zlepšení, je důležité v naší mysli provokovat pozitivní emoce, které by ovládaly naše tělo, například myšlenky na překonání, držet mysl prázdný na okamžik a soustředit se na jednu věc nebo činnost.

5. MEDITACE

Někteří říkají, že "mluví s myslí" a umožňují nám analyzovat, sebekrikovat a objevovat důvod některých našich otázek.

Podle vědců z Univerzita v Kentucky , meditace je lepší než zdřímnutí, protože zlepšuje duševní pohyblivost.

6. BÝT "JEDNA JEDNA JEDNÁ"

Lékař Candace Pert Znamená to, že mysl nepřevládá tělu, ale že se stane tělem, což činí důležité pochopit, že tělo a mysl jsou jedno.

Hlavní myšlenka jejich studia je založena na tom, co si myslíme, že má obrovský vliv na naše zdraví. Mysl, myšlenky a emoce ovlivňují naše fyzické zdraví, protože v každé nemoci je vždy psychologický aspekt.

7. Dieta

Vyšetřování provedená Univerzita v Bristolu Ukazují, že pocit hladu je velmi ovlivněn psychologickými faktory.

Tento výzkum dospěl k závěru, že mysl je velmi důležitým faktorem v okamžiku pocitu chuti k jídlu a že tím, že ho oklamáním, např. Při použití menších desek nebo velkých talířů s malými porcemi, může člověk sníst více než to, co potřebuje a udržovat odpovídající tělesnou hmotnost.

René Descartes jednou oddělil mysl od těla a teď to také děláme. Je důležité mít ucelenou vizi našeho bytí, pokud "společně" své duševní zdraví s vaším stavem tělesného zdraví budete žít více. Úspěch!

Video Medicína: PVHU #1 - PLNÍM VAŠE HARDCORE ÚLOHY NA SKYWARS!! - EXTREME!!! - Minecraft (Duben 2024).