• Smět 1, 2024

Proveďte cvičení za půl hodiny denně vám může pomoci snížit až na 50% riziko vzniku některých typů rakoviny .

Cvičení ovládá nadváhu, zlepšuje úroveň hormonální a způsob, jakým funguje imunitní systém, což všechno snižuje riziko utrpení rakoviny , mimo jiné prsa nebo dvojtečka, označuje Americká rakovinová společnost .

Přestože existují velké důkazy o sníženém riziku rakoviny přes cvičení To jsou ty, s nimiž věda dosud našla nejvíce vztah.

1. Colon

Protože fyzická aktivita poskytuje energetickou bilanci, řídí hormon metabolismus , pomáhá regulovat inzulínu a snižuje dobu, po kterou dvojtečku je vystaven karcinogenům, hlásí Národní institut proti rakovině .