• Duben 26, 2024

Dream, nedostatek povzbuzení a nezajímavost jsou některé z pocitů, které mohou být při provádění některých činnosti nebo každodenní práci. Nicméně, mimo rodinný stav, mohou existovat příznaky utrpení anervózní.

Podle ePsycholog Mario Pérez Álvare z, nervové vyčerpání je funkční onemocnění mozku, které se skládá z únavy způsobené nadměrnou prací nebo stresem typu intelektuální
 

Také by vás mohlo zajímat: 7 účinků stresu u mužů

Nemůžete to udělat!

Každý může být obětí nervového vyčerpání, neboť jednou z jeho hlavních příčin je urychlený rytmus našeho každodenního života

Z tohoto důvodu vám poskytneme informace od odborníka Archibald D. Hart, které vám pomohou zjistit, jestli trpíte touto chorobou.

1. Demoralizace. Věřte, že už není užitečné.

2. Depersonalizace. Dopřejte sebe a druhým způsobem neosobní

3. Odpojení Zbavte se všech povinností.

4. Vzdálenost Vyhněte se sociálním a mezilidským kontaktům.

5. Defetismus. Pocit selhání a ztráta veškeré naděje, že se můžeme vyhnout porážka

Anervozita To může také ovlivnit vaši fyzickou pohodu. Proto je důležité, abyste vždycky hledali čas na aktivity, které jsou uvolňující; Kromě toho vám může také pomoci, abyste se o sobě cítili lépe.

Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou. Nezapomeňte, buďte opatrní!