Nedostatek vitaminu D ovlivňuje nadváhu

• Duben 26, 2024

Co dělá slunce s přebytkem kilogramů? Ačkoli to vypadá divně, několik vědeckých studií ukázalo, že existuje možná souvislost mezi nedostatkem vitamín D (což je v podstatě dosaženo prostřednictvím expozice slunečním světlem ) a nárůst tuku v těle, které vytváří nadváhu.

Jedná se v podstatě o dvě vyšetřování provedená v roce 2011: jedna v Lékařském centru Tufts-New England a druhá prováděná Dr. Vicente Gilsanzem z dětské nemocnice v Los Angeles (Kalifornie), publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology Metabolismus ".

Tým výzkumníků v zdravotnickém středisku Tufts-New England spojoval nedostatek vitamín D s nárůstem indexu tuku a tělesné hmotnosti, faktory, které určují nadváhu a obezitu.

Jak zdůrazňují, lidé s méně vitamín D v krvi mají tendenci hromadit tuk kolem břicha a zvýšit hmotnost.

Dříve došlo k nedostatku vitamín D s nímž byl také spojen osteoporóza a diabetes , ale nyní je považován za klíčového spojence v boji proti nadváze. Studie naznačuje, že nízké hladiny vitamín D může zvýšit riziko uzavírání smluv diabetes typu 2 až 46%.

Z jeho strany, Dr. Vicente Gilsanz, dětská nemocnice v Los Angeles (Kalifornie), provedl studii o vitamín D a účinky jejich nedostatku na 90 žen ze slunné oblasti Kalifornie. První překvapení bylo množství žen, které neměly tento vitamín: 57 z 90 studovaných (63%) mělo nedostatečné množství.

Dalším důležitým zjištěním byla souvislost mezi nedostatečností vitamín D a obezitu. Ženy ve skupině, které vykazovaly nedostatky tohoto vitaminu, byly v průměru o 7,4 kg těžší než ti, kteří neměli tento nedostatek. Kromě toho měli o více o 3,4 bodu více měření tělesné hmotnosti.

Autoři obou studií přiznávají, že je stále ještě hodně prozkoumat toto zjevné spojení mezi nedostatkem vitamín D s nadváhou a obezitou. Nicméně doporučují začlenit potraviny bohaté na potraviny do každodenní stravy. vitamín D a vystavíme se slunce s mírou

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Spojení (Making the Connection) (Duben 2024).