• Duben 29, 2024

Chřipka, bronchitida, tonzilitida a tonzilitida jsou v tomto období nejčastějšími respiračními onemocněními.

Viry vstupují přes nos nebo ústa a cestují do krku, průdušek a plic. Přenášejí se přímým kontaktem, rukama nebo polibkem, stejně jako kýchání.

Vezměte si bezpečnostní opatření

Národní institut respiračních onemocnění (INER) Vám nabízí následující doporučení, abyste se vyvarovali onemocnění. Pozor!

Dobře zabalte (bunda, šály, klobouk, rukavice)

Vezměte zdravou a vyváženou stravu bohatou na vitamín C

Umyjte si ruce často

Nedotýkejte se obličeje špinavými rukama, protože virus nepřímo drží.

Vyvarujte se alkoholických nápojů a tabáku.

Lidé, kteří mají respirační onemocnění, se doporučují:

• Pijte spousty tekutin
• Vyvarujte se samoléčby
• Držte dýchací cesty bez vylučování
• Proveďte nasální čištění pomocí produktů s rozprašovačem, které mají jemnou aplikaci
• Pokračujte v běžném krmení
• Poraďte se s lékařem v případě jakéhokoli nepříjemného pocitu
• Postarejte se o své zdraví v této zimní sezóně.

Protože jste to přečetli ...

Proč jsou lidé s tetováním atraktivní?

Jak dlouho trvá menopauza a jaké jsou její první příznaky

Nejnebezpečnější zařízení v tělocvičně

Půly ovoce prospěšné ... Budete fascinováni!