Nákupní závislost roste na Vánoce

• Smět 10, 2024

S slevami na sváteční sezónu, a to jak online, tak v obchodech, je velmi snadné se dostat do pasti utrácet příliš mnoho, zvláště pokud máte problém s vaší kontrolou impulzů.

Podle informací zveřejněných společností CNN Mexiko , nad finančním dohledem nutkaný nákup Je to porucha mentální, která je uznávána psychology, ačkoli nebyla rozsáhle studována.

U nutkavých nakupujících získává získávání položek pocit podobný euforie které způsobuje alkohol, který řekl Bonny Forrest , San Diego psycholog , Stejně jako u alkoholiků je obtížné zůstat daleko od tohoto pocitu potěšení .

Podle studie Stanfordská univerzita v American Journal of Psychiatry, asi 6% žen a 5,5% mužů ve Spojených státech jsou nutkaví kupci.

V následujícím videu jsou vysvětleny vlastnosti kompulzního kupujícího:

Proč nákupy vytvářejí závislost?

Někdy lidé získají předměty jako způsob, jak se vypořádat s chaosem. Naléhavé nákupy mohou navíc souviset s dětství , to znamená, že rodiče by mohli dát dary místo času a pozornosti, takže dítě roste, chtějí získat více hmotného zboží.

Zatím ostatní lidé, kteří vyrostli s velkým emočním nebo finančním nedostatkem, když si mohou dovolit nákupy pro sebe, kupují přebytek.

Naučte se řídit impulsy

1. Strategie, která pomáhá nutkavým kupcům zastavit jejich zvyky , je platit v hotovosti, aby mohli vidět, kolik utrácejí, řekl Forrest.
2. Jděte nakupovat s jinými lidmi, kteří se chovají jako kontrola, může to být dobrý nápad.
3. Odborníci doporučují čekat 24 hodin před tím, než zakoupíte něco, co skutečně nepotřebujete, abyste měli čas na to, abyste se znovu zamysleli.
4. Skupina online podpory může být velmi podporující závislých na nákupy.
5. Když půjdete nakupovat, seznamte se s tím, co potřebujete, a respektujte to co nejvíce

Je velmi důležité, abyste identifikovali situace nebo konflikty, které vás vygenerují úzkost získat něco a hledat nějakou doplňkovou aktivitu, která pokrývá potřebu návštěvy nákupních center. A vy, jste závislý na nakupování?

Následujte nás Twitter a Facebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: 12 tipů při hubnutí | SOUTĚŽ! (Smět 2024).