• Duben 26, 2024

Každý rok se v Mexiku vyskytuje 470 tisíc nehod, které vedou k vyvážení 750 tisíc vážně zraněných a 39 tisíc osob s postižením, podle údajů Národní rada pro prevenci nehod. Jedním z nejčastějších zranění je tzv syndrom whiplash .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Antonio Barbosa, fyzioterapeut a specialistka na sportovní medicínu a fyzickou rehabilitaci a ředitelka Centra pro integrální fyzickou rehabilitaci, uvádí, že syndrom whiplash je zranění měkkých tkání krku v důsledku náhlého trhnutí nebo náhlého pohybu hlavy:

"Tento typ akcí zdůrazňuje svaly a vazky krku mimo jejich normální rozsah flexibility, což způsobuje určité škody."

Zabraňte tomu, aby vám bolest způsobila ztrátu života

Přirozeně má hřbet malý zakřivení na úrovni krku; když máte syndrom whiplash, zmizí. Za to svaly kontrakt, který produkuje spoustu bolesti. K léčbě tohoto zranění, expert Barboza nabízí vám pět tipů. Poznejte je!

1. Používejte měkký nebo tuhý límec, v závislosti na stupni kontraktury nebo zlomeniny.

2. Během prvních 72 hodin byste měli použít led, abyste zabránili zánětu. Žádné horké masti.

3. Vyvarujte se masáží během prvních 72 hodin, protože můžete zranění zhoršit.

4. Po prvních třech dnech můžete použít vlhké teplo. Toto je pomocí horké vody, které jsou aplikovány s kusem látky.

5. Léky To může poskytnout pouze odborník. Je důležité, abyste se neléčili.

Nehodlá se zabránit nehodám, ale rizikovým agentům, které ovlivňují toto zranění, jako je například udržování hlavy sedadla na úrovni hlavy.

Nezapomeňte, že je důležité, aby odborník zkoumal zranění, protože pokud syndrom whiplash Nedostatečně se o něj postará, nebo včas může způsobit nedostatek pocitů v rukou a rukou. Buďte opatrní!