Obezita způsobuje 10% předčasných úmrtí

• Duben 27, 2024

The Obezita V Mexiku je to vážný problém, který v posledních letech vzrostl. Hlavním faktorem je, že populace nemá žádné nutriční informace, takže nevíme, co jeme a co nás zraní. Ve školách děti často konzumují nealkoholické nápoje a nevyžádané potraviny a neexistuje žádná úprava týkající se složek průmyslových potravin nebo klamavé reklamy.

Zástupce pro prevenci a podporu zdraví, Mauricio Hernández Ávila , ve vyjádření vydaném Ministerstvem zdravotnictví (Ssa), prokázalo, že Obezita je zodpovědný za 8 až 10% předčasné úmrtí , kromě toho, že je hlavním rizikovým faktorem, který se má rozvíjet diabetes , je první příčinou celkové úmrtnosti v naší zemi.

V současné době žije 6,4 milionu lidí diabetes , což je číslo, které může být v příštích letech zvýšeno na 100% v případě epidemie Obezita , Kromě toho z 60 milionů lidí, kteří žijí s určitým stupněm Nadváha , tyto rozvíjejí různé zdravotní problémy, jako jsou: hypertenze , srdeční záchvaty a různé typy rakoviny jako je mami a dvojtečku .

5 kroků pro vaše zdraví

Program, který byl úspěšně vyvinut, aby zhuboval a neměl jiné dopady na zdraví, doporučuje:

1. "Přesunout" cvičení (běh, chůze, jízda na kole, plavání nebo tančení po dobu půl hodiny denně)
2. Změřte se jak v hmotnosti, tak ve spotřebě potravin a nápojů
3. Pít vodu přirozené a že se stává zvykem
4. Zahrnuje nebo zvyšuje konzumaci ovoce a zeleniny na stravě
5. Zkombinujte problém a strategii, abyste skončili kilo více

Podle Ssa se tato opatření snaží zvrátit růst Nadváha a Obezita u dětí od dvou do pěti let; zastavit nárůst prevalence v populační skupině po pěti až 19 letech a zpomalit růst u dospělých.

Nicméně nejvhodnější je konzultovat svého nutritionisty, aby vám poskytl stravě Vhodnější na základě potřeb a vyvarujte se komplikací vašeho zdraví.

A jak se staráte o sebe, abyste snížili riziko nárůstu hmotnosti a rozvoj nemocí, jako je cukrovka?

Video Medicína: The Effect of Animal Protein on Stress Hormones, Testosterone, and Pregnancy (Duben 2024).