Nedostatek vitaminu E a chronické nemoci

Nedostatek Vitamin E , jeden z antioxidačních vitamínů, může generovat, že lidé, kteří jsou kuřáků riziko vzniku chronických degenerativních onemocnění, jako je rakovina, diabetes a kardiovaskulární onemocnění, podle výzkumu Linus Pauling Institute z Oregonské státní univerzity ve Spojených státech.

Podobné výsledky získaly odborníci z oblasti Ústav výživy a hygieny potravin Havana, Kuba , který poznamenal, že cigaretový kouř obsahuje oxidační látky, které přímo a nepřímo působí na tělo, takže kouření Je spojena s nízkými koncentracemi antioxidačních vitamínů v plazmě. To je faktor, který se vyvíjí u chronických degenerativních onemocnění.

V tomto ohledu to ukázalo několik studií kouření Zhoršuje krevní oběh a krevní oběh ze srdce (o 21% nižší u kuřáků než u nekuřáků).

The cigaretový kouř je oxidant, takže jeho volné radikály jsou spojeny se zvýšením oxidační stres , buněčné mutace, jejichž následkem je zvýšené riziko vzniku chronických degenerativních onemocnění.

The Vitamin E Zabraňují tvorbě mastných usazenin ve vnitřních stěnách tepen. Kouření způsobuje vytvrzení arterií. Fajčiari proto mohou snížit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění tím, že užívají přísady uvedeného vitaminu.

Pro kuřáky je důležité přidat Vitamin E , jelikož oxid uhelnatý v roce 2007 kouř z cigaret zničí schopnost krve přenášet kyslík.

Pokud tedy kouříte, musíte jíst zdravější než nekuřácký, abyste dosáhli stejných úrovní živin, říkají odborníci. Kromě toho, že přestáváte kouřit, existují možnosti, jako je pití zeleného čaje, jíst více ovoce a zeleniny a užívání doplňků vitamínu C a E, aby se zabránilo vzniku chronických degenerativních onemocnění.


Video Medicína: 10 příznaků, že trpíte nedostatkem hořčíku. Jste stále unavení? (Smět 2021).