• Duben 26, 2024

Vědci z Univerzita v Sussexu Navrhují, že místo, kde jedeme, ovlivňuje naši náladu, například jídlo u stolu způsobuje depresi a ovlivňuje produktivitu zaměstnanců.

V ateliéru, pověřené značkou chleba Kingsmill, je podrobně popsáno, že některé případy pracovníků, kteří jedli na různých místech, například na pláži nebo u stolu, byly analyzovány pomocí psychologických testů a slovních sdružení.

Ve zveřejněných informacích Telegraph.co.uk, výsledky ukázaly, že úroveň spokojenosti těch, kteří jedli na pláži, vzrostla o 17,04 bodů, zatímco jídlo u stolu snížilo na 1,42 bodu.

Vědci proto říkají, že jít venku někam jíst pomáhá vymýtit mysl a zlepšit blahobyt, čímž se budete cítit více optimismu, štěstí a kreativity.

Dokonce je třeba zdůraznit, že jídlo s občerstvením v parku nebo ve veřejné dopravě je lepší, než to dělat před počítačem.

Zvyšte svou produktivitu

Podle Christopher Wanjek, autor knihy "Potraviny v práci: řešení pro podvýživu, obezitu a chronické nemoci", zkuste jíst nějaké občerstvení nebo občerstvení v poledne, snížit stres a zvýšit produktivitu.

Dalším způsobem, jak být šťastnější v práci, je optimalizovat svůj čas, abyste mohli dokončit všechny své úkoly a mít čas jít ven jíst nebo udělat malou procházku, abyste vymazali svou mysl. A vy, kde jedíte pravidelně?

Video Medicína: 7 chyb proč jsou lidé ve stresu, nemocní a unavení (Duben 2024).