Zvyšte inteligenci s tréninkem

• Duben 26, 2024

Slyšeli jsme o školení mozku a jak může potlačit účinky demence a dalších problémů. Bylo by možné rozšířit naši inteligenci výcvik mozku ?

Výzkum prováděný univerzitou v Rochesteru v New Yorku ukázal, že ti, kteří praktikují videohry, dokázali zpracovat vizuální informace rychleji než ne-hráči o 30%. Prostřednictvím této studie vědci již využívají hry pro rehabilitaci pacientů se zrakovým postižením.

Výrobci videohry se zajímají o hry pro mozek. V květnu 2005 debutovala hra Nintendo Brain Age v Japonsku, která dosáhla počátečního prodeje 43 000 kopií, které konečně dosáhly milionů po mezinárodním startu.

Studie provedená na univerzitě v Bernu ve Švýcarsku ukázala, že tekutá inteligence může být zlepšena prostřednictvím různých her a cvičení v mozku. Inteligence odkazuje na to, jak se lidé vyrovnávají s různými situacemi a problémy, které jsou pro ně nové. Fluidní inteligence se liší od získaných znalostí a dovedností, jako je slovní zásoba a matematika.

Vedoucí výzkumu Martin Buschkuehl uvedl, že je možné zlepšit výsledky testu IQ, pokud se tyto testy často používají. Nicméně to neznamená, že v mozku existuje významný vývoj sám o sobě. Ve výzkumu společnosti Buschkuehl byli respondenti vyškoleni v vyšetření obrazové a zvukové paměti.

Subjekty byly nejprve testovány pomocí německého testu Bochum Matrizen, kde získaly v průměru 10. Po 19 dnech od 25 minut výcviku denně dokázali zlepšit svůj průměr na 14,7, což je o 40% vaše počáteční skóre

Jak zlepšit inteligenci

Jak můžete zlepšit svou inteligenci prostřednictvím výcviku na mozku? Zde je několik užitečných cvičení, které můžete udělat.

• Počítačové hry a videohry. Existují hry, které se zaměřují na to, jak rozvíjet strategie, které mají významný vliv na kritické myšlení.
• Trénink softwaru Kromě Nintendo Brain Age, existují i ​​další "brain trainers", které můžete použít. Tyto přenosné hry mají různé druhy cvičení pro mozku, které můžete používat několik minut denně. Existují weby, které nabízejí také bezplatné online hry.
• Puzzle řešení. Pokud počítače a ruční hry nejsou vaší silou, pak můžete vyřešit puzzle Sudoku a křížovky.
• Čtení Tato jednoduchá praxe stimuluje činnost mozku. Pokud se vám líbí beletrie, zkuste si přečíst některé kreativní články o fikci.
• Kreslení Další jednoduchá praxe, která by pomohla při vývoji správné části mozku, sdružování a vizualizace.

Cvičení těchto her nejenže zvýší vaši inteligenci, ale také výzkum ukázal, že můžete zlepšit paměť, humor a zaměření. Mohlo by vám pomoci zlepšit soustředění, které vede k rychlejšímu myšlení.

Ale trénink mozku není jediná věc, která vás může chytřejší. Fyzické cvičení a sporty, které zahrnují koordinaci ruka-oko, mohou také pomoci zlepšit váš IQ.

Video Medicína: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Duben 2024).