Snižte myšlenku na jídlo

• Duben 19, 2024

Vědci z Univerzita Carnegie Mellon (Pittsburgh, Spojené státy), zjistili, že předtím touhu jíst čokolády a sladkosti, jednoduchý fakt myslet v něm by to mohlo stačit k uklidnění chuť k jídlu a jíst méně, být tenké .

Podle časopisu Věda, vědci ověřili, že pokud člověk vizualizovat který konzumuje balíček čokolády nebo kus sýra a má každý kousek, který jí, bude spokojen s méně jídlem v okamžiku, kdy požívá skutečné jídlo .

Efekt je vysvětlen fenoménem návyk : zatímco u většiny lidí je první kousek každého jídla nejlepší, jelikož pokusíme jídlo, každá kousnutí je méně atraktivní než předchozí.

Lékař Carey Morewedge z Carnegie Mellonová a jeho kolegové, zjistili, že představivost Může být postačující, aby si člověk zvykl na jídlo. V okamžiku, kdy je skutečně konzumujete, už nebudou vzbuzovat stejný zájem.

Podle odborníků se to může stát užitečnou a bezpečnou strategií, jak zhubnout a eliminovat tuku více.

Na druhou stranu, Joachim Vosgerau , spoluautor studie, uvádí: "Do jisté míry si představovat jednoduchou akci je náhradou za skutečné zkušenosti. Rozdíl mezi myšlením a experimentováním může být menší, než se předpokládalo. "

Video Medicína: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (Duben 2024).