Eutonía podporuje sebevědomí

• Duben 27, 2024

Tato disciplína, dánského původu, má jako svůj předpoklad pozornost pozorování našeho vlastní tělo , Zvažoval mnoho jako umění poznání , slouží k ulehčení nemoci a nepohodlí.

Byl založen ve třicátých letech Gerdou Alexandrou, tanečníkem a učitelem revmatická horečka a zjistil, že díky jistým pohybům by mohl zmírnit bolesti způsobené daným stavem.

Proto, eutonia je vytvořena jako alternativa, která dává osobě znalostí nezbytné pro učit se poslouchat k tělu samotnému, prostřednictvím kontinuálního procesu sebevědomí který má terapeutické účinky a napomáhá osobnímu rozvoji.

Další informace o procesu sebevědomí , v GetQoralHealth představujeme vám video Dhyan Gulistan a Nirdosh Eidels , kteří vysvětlují, jak se seznámit:

Cílem tohoto cíle disciplína je dát osobě nástroje potřebují prozkoumat ze svých vlastních možností různé možnosti vnímání , Tímto způsobem se naučíme věnovat pozornost mechanismu, který je uveden do provozu, pokaždé, když naše tělo provádí akci.

Základ je jednoduchý: pokud existuje bolesti těla , zvláštní pozornost je věnována vnímání pozic, které tuto skutečnost posilují bolesti , dobře, používat eutonické zdroje které umožňují jeho úpravu.

Cílem je dostat se do kontaktu se sebou a začlenit nástroje které lze aplikovat každodenně. Tímto způsobem můžete jednat o nepohodlích, nemocech a dokonce pracovat na nápravě špatných návyků.

Podle odborníků z této disciplíny eutonia Zobrazuje se jako neustálé vyhledávání, které vždy vede k novému zkušeností a bohatý znalostí , protože funguje na "vědomí ", snaží se dosáhnout rovnováhy mezi vnějším světem a pocity interní

Zatímco meditace a jóga kladli důraz na respirační cvičení přímý, eutonia se snaží normalizovat dýchání prostřednictvím nepřímé akce, snížení napětí .

Výhody této disciplíny jsou nespočetné, jak zdůrazňují jeho následovníci: být tělesnou aktivitou, jsou zlepšování ve všech oblastech bytí včetně těla, mysli a emocí.

Doporučuje se pro muže a ženy v jakémkoli věku, se zvláštním důrazem pro ženy těhotná a lidé, kteří trpí emocionální patologie, svalnatý nebo kosti.

Video Medicína: ¿Qué es la Eutonía? (Duben 2024).