Emocionální inteligence, základní talent pro život

• Smět 2, 2024

Když je někdo pravdivý přátelé, z těch, kteří jsou vždy pro vás, tato osoba má velkou úroveň emoční inteligence; Na druhou stranu, pokud někdo nemá blízké přátele, je to ukazatel nedostatečných emočních schopností a faktor, který zvyšuje pravděpodobnost, že bude čelit zdravotním problémům, v práci av mezilidských vztazích.

Výzkumný pracovník Fakulta psychologie (FP) UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Vysvětlil, že vazby Přátelství představují pouze jeden z aspektů, které tvoří základní talent pro život: emoční inteligence.

K tomu psychologové UNAM definují ji jako schopnost jednotlivce provádět alespoň následující činnosti: pozorovat a hodnotit jejich emoce a těch ostatních; selektivně modulovat jejich emoce ; být schopni je včas vyjadřovat; udržet motivaci vysokou; Podělte se o své obtíže včas a buďte vytrvalí při dosahování cílů.

"V posledních letech bylo možné uznat důležitost struktur zodpovědných za emoční fungování, které se aktivují, když jsme šťastní, obáváni, smutní, klidní nebo zranění," říká Domínguez Trejo.

Nedávné studie ukazují, že malá oblast mozku je zodpovědný za logické myšlení, rozhodování a plánování, zatímco emocionální dovednosti vyžadují účast většího počtu komponent mozku.

The emoce oni jsou motorem existence. Radost, nadšení nebo naděje, stejně jako hněv, žárlivost, závist, nejistota a bolest hrají životně důležité role, říká univerzitní psycholog.

Například, být smutný nebo vzteklý čas od času je užitečné pro hodnocení našeho chování a změny v životě, zatímco pocit lásky a bezpečí nám pomáhá překonat strach tváří v tvář výzvám. Bohužel tato myšlenka přetrvává emoce oni jsou nepřátelé rozumu.

Výzvou je, aby se stali spojenci rozumu, a aby bylo dosaženo tohoto cíle, je třeba vědět, jak si vybrat, kdy bychom se měli řídit sentimentů a kdy je ignorovat nebo odložit, je to součást emoční inteligence, řekl.

"Problémem je, že si nejsme vždy vědomi sentimentů které nás napadají, nebo účinky, které mají na zdraví, myšlení a mezilidské vztahy. "

Vědci zjistili, že 80 procent našeho každodenního chování je výsledkem "hunches" nebo intuice a že ještě více odůvodněné akce, jako ty, které souvisejí s penězi, do značné míry závisí na emocionálních impulsech.

Na rozdíl od IQ, které zkušenosti sotva mohou ovlivnit, může být emoční inteligence získána a rozvíjena s odbornou radou.

Dr. Domínguez a jeho spolupracovníci vyvinuli počítačové systémy a levné přístroje, které registrují fyziologické změny, které pomáhají rozpoznávat emoční stav pacienta a vytvářet strategie k jeho regulaci.

"Navrhnuli jsme zařízení nazvané Stresový bod, vybavený senzorem, který při kontaktu s palcem měří změny teploty, ke kterým dochází při napětí a uvolnění. "

V současné době výzkumníci z UNAM Hledají finanční prostředky na uzavření vytvoření technologie, která registruje proteiny slin, které se během několika sekund identifikují, pokud někdo po dramatických zkušenostech vyžaduje psychologickou pozornost.

Věda přispívá ke zlepšování kvality života, podílí se na občanské agendě vědy o technologiích a inovacích, což je národní konzultace, v níž si můžete vybrat výzvy, které považujete za nezbytné pro dosažení lepší kvality života v roce 2030 Můžete volit výzvu, která se vám zdá nejdůležitější:www.agendaciudadana.mx

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smět 2024).