Nezlob se!

Žijeme s ním denně a uznává se za jednoho z největších "nepřátel" lidského soužití; Samozřejmě, hovoříme o hněvu.

Pro odborníka Juan Sebastián Celis Maya , který pracuje v terapii profesionálního úspěchu, je hněv emoční a fyzická podmínka, která může navíc zablokovat úspěch člověka ve všech oblastech jeho života.

V příštím videu programu "Zdraví s Glorií Conteras" z Excelsior TV , GetQoralHealth Představuje 7 tipů, jak se postarat o váš žlučník, před emocemi, jako je hněv.

 

Nezlob se!

Odborník také odhaluje, že existují 3 hlavní příčiny, které vyvolávají hněv u lidí.

1. Nedůvěra. Vytváří tendenci podezřívat a interpretovat nevhodným nebo očekávaným způsobem myšlenky ostatních.

2. Sobeckost Která je tvořena touhami nebo ambicemi zaměřenými pouze na jednu osobu, která není spokojena, jak by chtěla.

3. "Perfekcionismus" Pokus o dosažení dokonalosti a neustálé "sebehodnocení" je frustrovaný nebo nedosažitelný.

The Chilská bezpečnostní asociace (ACHS) Znamená to, že hněv funguje základním a instinktivním způsobem u lidí a že reaguje na ztrátu kontroly, která ovlivňuje nejen osobní a společenské vztahy, ale také ovlivňuje zdraví.

Celis Maya , také vysvětluje, že existují 4 strategie, které pomáhají zvládnout tento problém, kterým jsou: rozpoznat hněv, self-analýzu, reflexi a rozhodnutí udržet klid a postojovou část zdravého zvyku. Pamatujte, že zdraví je odrazem vašeho interiéru!
 


Video Medicína: ⭐ Okamuro, nezlob se! (Březen 2024).