• Duben 28, 2024

Něco, co je pro nás ženami velice otravné, je "pancita", že bez ohledu na to, jak moc se snažíme odstranit, výsledky nevidíme, proto vám ukážeme některé triky na spálení břišního tuku .

Podle studií publikovaných společností Katedra psychologie, Univerzita Yale ty, stres To může být důvod, proč nemůžete odstranit břišní tuk. Když se dostaneme do stresu, uvolníme se kortizolu a tato látka nás přivádí k nárůstu hmotnosti.

Kromě snížení stresu doporučujeme odstranit břišní tuk:

Pít čaj

Čaj je výborná možnost zhubnout, je diuretikum a málo kalorií, je schopen odstranit nahromaděný tuk .

Cvičení

Je nezbytné zhubnout v jakékoli oblasti těla. Pokud trénujete nejméně 30 minut kardiovaskulární cvičení (chůze, běh, jízda na kole, plavání) každý den odstraníte nasycený tuk z břicha.

Bez cukru

Cukr zůstal nahromaděný v břiše a je složité ho odstranit, pokud se vyhneme konzumaci po dobu jednoho týdne, všimnete si, že vaše bříško je plochější.

Vyhněte se soli

Sůl upřednostňuje zadržování tekutin , a přestože je pravidelně přítomen v končetinách, také oblast břicha nedávné.

Jsou to jednoduché triky na spálení břišního tuku v týdnu jsou výsledky velmi efektivní, už o tom nepřemýšlejte!

Protože jste to přečetli ...

Nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití a výhody olivového oleje

Video Medicína: Proč pít zelený čaj? (Duben 2024).