Vypaluje až 1000 kalorií s krabičkou

• Duben 26, 2024

Jako jeden z nových Olympijské sporty přiznané v tomto letním veletrhu, ruská Elena Savelyeva porazila korejský Hye Song Kim o 12 bodů na 9 v prvním boji v boxu se dvěma ženami, což je disciplína, která kromě jiných výhod pomáhá spálit kalorie .

Ve své první olympijské verzi bude boxování žen omezeno na tři divize (létající, lehké a střední) a ve kterých bude soutěžit 12 žen, z nichž čtyři favorizované z druhého kola podle informací CNN.

Kromě sporů o její začlenění, protože narušuje tabu o vnikání žen do jiného kontaktního sportu, který má dlouhou tradici mužů, znáte výhody jeho praxe?

Kombinace aerobní trénink s pohybem odporu, umožňuje boxování integrovat do jedné aktivity výhody zasedání kardio a jeden z nich váhy , takže za hodinu můžete spálit až 1000 kalorií , podle es.fitness.com. Pomáhá také:

1. Zvyšte sílu horní a dolní části těla a také zvyšte aerobní odolnost .

2. Zlepšit rovnováhu, koordinaci, držení těla a vzdušné kapacity.

3. Pracujte v pasu a pomozte spalovat tuky v této oblasti.

4. Posílit břišní svaly a dolní břicho.

5. Zmenšete tělesný tuk a umožňuje vám postavit lepší postavu svalová hmota .

6. Uvolněte z stres a snižuje příznaky deprese .

Pro výše uvedené a před významným nárůstem sportovců v této disciplíně se Mezinárodní olympijský výbor rozhodl zahrnout krabici jako Olympijský sport , ačkoli pouze ve třech kategoriích, aby zjistil, zda opakuje svou účast na příštím letním veletrhu v roce 2016, ale nyní se všemi jeho členy. Pokud chcete vědět další olympijskou disciplínu, která vám pomůže spálit kalorie navštivte: //goo.gl/LhnxL
 

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje pro hubnutí společnosti GetQoralHealth

Video Medicína: Volkswagen Touareg Night Vision - TopSpeed.sk (Duben 2024).