8 faktorů, které ovlivňují správnou výživu

• Smět 8, 2024

Každý den přijímáme rozhodnutí, která ovlivňují dobro krmení , některé z nich nevědomky, což ovlivňuje jak vaše hmotnosti pokud jde o vaše zdraví.
 

Většina z nich rozhodnutí pochází z opakující se chování nebo vliv ostatních v našem prostředí. Proto, v GetQoralHealth představujeme některé z nejčastějších a nejdůležitějších faktorů pro chování potravin :

1. Vztah mezi mozek a chuť k jídlu nebo sytost. Je to o tom myšlenky které vás negativně povzbuzují k jídlu.

2, Výuka jídla. Všechny ty návyky a přesvědčení které byly od dětství vnášeny.

3. Vkus a preference. Některé vaše minulé návyky (negativní nebo pozitivní) jsou pro proud důležité výběr jídla .

4. Dostupnost jídla. V současné době nás bombardujeme reklamy a stravování všude, které ovlivňují vaše volby a množství jídel, které děláte, protože jsou vždy po ruce.

5. Časové tlaky. Kvůli současnému zrychlenému tempu života lidé mají čím dál menší čas jíst správně, dovolit si dobrý trávení , nebo některé fyzická aktivita po jeho spotřebě.

6. Ekonomika. Některé možnosti, jako například rychlé občerstvení , jsou obvykle menší a levnější porce; jsou však často nejvíce kalorií obsahují.

7. Nálada. Jsme z úlevy nebo z letu jistých emoce které se liší od osoby k osobě. Mnohokrát se požívají automaticky, a jak jsme tento proces nezdůvodnili, mechanismus se opakuje.

8. Společnost , Studie ukazují, že někteří lidé jíst imitace , takže vaše chování je ovlivňován těmi kolem sebe.

Proto je nutné znát faktory, které nejvíce ovlivňují vaše výběr jídla , abyste mohli vyhodnotit vaše chování a podívejte se na alternativy, které dávají pořadí, pokud některé z těchto faktorů ovlivňují negativně.

Video Medicína: Česká neplodnost | Helena Máslová | TEDxBrno (Smět 2024).